原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
咖啡因≠咖啡，可乐、茶、碳酸饮料、巧克力等等都含有咖啡因。 快快把家里这些东西送人了！ 2奶精 这是一种反式脂肪酸，会减少男性激素分泌，抑制精子活力；还会影响卵细胞质量，增加不孕不育和胎儿畸形的风险。 反式脂肪酸会影响激素合成，这可能导致月经不调、性功能障碍等。 3胡萝卜素。 摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。 4苦瓜。 苦瓜有抗生育的作用，苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宫内膜分化、干扰胚胎着床。 5高糖食物 食用高糖食物易引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。 糖尿病危害孕妇及胎儿的健康。 6污染食物 食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多必须的环节，可能会不同程度地受到污染，给身体带来危害。 7烧烤。 食物一旦经过高温烧烤，营养元素遭到破坏，并产生大量的反式脂肪酸和丙烯酰胺等有害物质，导致精液质量异常而不孕。 前几天刚吃过怎么办？ 那也没必要担心，这些食物会影响怀孕但也没有绝对避孕的效果。 备孕期间饮食均衡，偶尔贪嘴也没关系。 备孕吃什么好 准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。 孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。 在饮食上，可以适当多吃以下食物 1、蔬菜苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。 2、肉类动物肝脏、禽蛋、鱼类。 3、水果菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子。 4、海产品海带、墨鱼、牡蛎、深海鱼虾等。 5、其他豆制品、牛奶【孕前必知备孕不能吃7种食物】
文档评论（0）