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PAGE PAGE 1 心理压力的管理与干预 叶未赏 各位领导和同事，晚上好！晚上我讲点新鲜的，题目叫《心理压力的管理与干预》。 2009年8月份，根据安排，本人参加了省高院组织的民事审判业务培训，8月1日上午，听了杭州市疾控中心主任、浙江大学医学院研究生导师赵国秋教授所作的《心理压力管理的理论基础与技术路线》的讲课，我认为这是我所听过的讲得最精彩，听得最轻松的一堂课，而且让人受益非浅，一直想传播一下，借着法官论坛的机会，我就鹦鹉学舌一遍。在讲的过程中，我再添点油，加点醋。 有法官说；“关爱生命，远离民庭”，但在司法系统，心理压力最大的并不是民事线的法官，而是死刑执行者。有一个枪手，一枪打偏，死刑犯回过头说：“能不能干脆一点”，这个枪手从此以后一闭上眼就老有一个血肉模糊的人在眼前晃荡。还有一个注射手，执行一名胖子死刑犯，毒液一注入，就开始出现反应，全身抽搐，一抽搐肌肉就僵硬，毒液无法进入要害部位，一时死不了，于是那张痛苦的扭曲的脸就永远地留在了注射手的脑海里，挥之不去。最后这些人都不得不进行心理介入治疗。所谓心理介入治疗，就是运用技术手段把这些经常出现在你脑海的恐怖记忆、图像除掉。 说到某人有精神病，这个人肯定会生气。但现在有心理疾病的人却很多，而很多心理疾病其实就是一种轻型的精神病，从这个角度来讲，精神病就象胃炎一样，也许大家都有。每年的10月10日为“精神卫生日”，据统计，近十年来，重型的精神病并没有上升，全国约为1600万，因为重型的精神病与DNA有关，但心理疾病却直线上升。深圳比改革开放前增加了10倍，浙江15岁以上患心理疾病的有17.3%，上海、北京为16.5%，其中上海有20%的人一生中至少有一个以上的精神行为，12%目前正在发生。幸亏精神行为一般都发生在阴暗的角落，你想想，如果这些精神行为都以极端的、以到大街上脱衣服的形式表现出来，你想想，这个世界就有点疯狂了。但这还是保守的统计，实际上还远远不止这个数。特别是抑郁症、焦虑症、强迫症增长地特别快。没到老年，早上早早睡醒的人有可能是抑郁症的先兆。据统计，男性发生精神疾病的要比女性多，但抑郁症、焦虑症还是女性多。不知道大家是不是碰过这样的事情，去上班的时候，刚走到楼下，突然想起好象没有关门，急急忙忙跑上楼，其实门关得严严实实的，然后就放心地下楼，一走到楼下，又觉得好象房门没有关好，记住，如果你再次往楼上跑，那么你的强迫症已经很严重了，需要治疗了；又比如打卡，本来一天打四次就够了，如果有人经常一天打七次、八次的，也可能有强迫症了。患强迫症的人他往往会产生一种不信任的烦躁的心态，有洁癖的人也一样。还有一种心理疾病就是人格障碍，有些爱上访的人，他可能就有人格障碍。人格障碍的种类很多，其中比较典型的有偏执性人格和攻击型反社会的人格。偏执性人格90%以上都是精神病，这些人往往认为自己是对，他的逻辑就是我说的是对的，你说的就是不对的，如果你说我不对，恰恰证明我是对的。攻击型反社会的人格以不信任人为背景，他认为每个人都是有负于他的，这种人爱好投诉、上访。比如有些当事人，他今天可能会到承办法官处坐坐，无理要求得不到满足，明天他就会去找庭长，然后他找副院长、院长，然后去找县里、市里、省里、中央，他提的要求本身就很难满足，你答应他的小要求，他会提更高的要求，每受到一次接待，他就会觉得自己的人格得到了一次升华，自然也得到了一次满足，回家了他还会吹牛。另外，近年发生的这么多起攻击砍杀小学生的案件，罪犯往往都有攻击型反社会的人格。还有一种心理疾病就是心理扭曲，2010年10月20日发生的西安音乐学院钢琴系大三学生药家鑫开车撞人后拿刀将受伤者刺死的也许就属于此种类型。你很难想象，一个家庭条件不错，应该说有一定修养的21岁大学生，居然会用一双白白净净的弹钢琴的手操刀杀人。事后有知情者说由于他的父亲小时候对他管教很严，又经常嘲笑他相貌不帅，慢慢地使他养成了一种叛逆的执拗的性格，用他自己的话说，心理有点扭曲，所以发生这种事情也在情理之中。 因得心理疾病死亡的人已经远远地超过了艾滋病，它可能成为重大的社会问题。而心理疾病的源头就是心理压力。我们做法官的心理压力很重，也许会成为心理疾病的重灾区。我今天讲这方面的题材，希望大家对这方面的知识有所了解，自己有心理压力的，可以及时地化解，碰到当事人有精神疾病的，也可以从容应对。 一、压力的定义及心理压力的产生机理。 1、压力的定义。压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张的状态，由于环境的要求与自身的应对能力不平衡而来，这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来。压力是一种过程体验；压力是紧张的心理、生理状态；压力是感到紧张的事、刺激。 2、压力的特征：（1）重要性；感到已发生或者即将发生的事件对个体具有明显的意义。（2）不确定性；对即将发生的事