体育高考初期训练教练员需要注意的几个问题.docVIP

PAGE PAGE 1 体育高考初期训练教练员需要注意的几个问题 　　体育考生专业的成绩优劣与教练员的训练管理有着极为密切的关系。高考体育专业训练按训练时期可分为基础训练阶段、提高和巩固阶段以及调整和迎考阶段三个阶段。良好的开端是成功的一半，初期的训练关系到未来全年训练的成败，是取得训练成功的关键之所在。看似最简单的基础训练，实际上是高三训练最重要的训练阶段，初期训练的好坏直接影响整个训练计划的实施，直 　　接影响体育考生文化课和专业成绩的提高。 　　笔者从事20余年的体育教学工作和高三体育训练工作，根据自己多年指导高考训练队的经验，总结出八个训练队组队初期需要注意解决的问题，希望与同仁共同探讨学习。 　　一、根据术科考试要求进行科学合理的选材 　　选材是初期组建体育高考训练队重中之重的工作，应按照术科考试要求，注重对学生基本运动素质和体能进行合理科学地选材， 　　选材的标准应从运动员的道德品质、身体和心理素质以及文化课 　　成绩等方面进行选取。应选择那些在思想品德方面端正，跑、跳、投等素质技能上突出、身体协调性好、进取心强、意志品质坚定、文化成绩基础扎实的学生入队。 　　二、教练员应注意以身作则，树立威信 　　作为教练员，必须认真履行教练员的职责，按时到岗，加强与学生间的凝聚力和亲和力。如果一个教练员老是迟到，学生准备活动做完了仍然见不着人影，长期下去学生就会对教练员产生不满的情绪，即使你的训练计划再怎么完美，他们也不会表现出积极配合的行动。这无疑影响了训练效果，教师也失去了与学生间的凝聚力。作为教练员不能老是板着脸训斥学生，学生在完成训练时，如果出现的动作不对或完不成任务，应该认真和蔼地进行指导，帮他们分析错误的原因。特别是在初期训练中，学生的一切动作都要靠教练员的悉心传授，如果老是训斥和贬责，在很大程度上影响了学生训练的积极性，使学生与教师疏远，学生只能是畏而远之，这样的训练无疑是缺少亲和力的，训练效果也会大打折扣。 　　三、充分做好学生的思想工作，使之明确训练目的 　　初期训练的学生是带着一定的思想负担来训练的，他们的思想总是容易动摇，训练一辛苦，他们便会想：我能坚持下来吗？会不会影响我的文化课学习？作为教练员，首先要了解学生的这些心 　　理，认真细致地做好他们的思想工作，使他们树立自信心，使他们明确训练目标，树立远大志向。让他们明白，吃得苦中苦，方为人上人的简单道理。 　　同时要多和班主任以及科任教师联系，了解学生的文化课学习情况，督促他们认真学习文化知识。多和他们交流思想，了解、关心他们的生活，及时解决他们存在的困难，这样有助于管理和训练。 　　四、制订科学的管理制度，严格要求与管理 　　没有规矩，不成方圆。一个训练队，必须要有科学的管理制度。高考训练初期，教师要引导学生，明确训练目标，严格要求自己，认真执行各种训练管理制度，形成良好的训练作风。不管训练量有多大，学生必须一丝不苟地完成，任何学生必须按照要求完成训练任务，同时在训练结束后，学生必须按时到班进行文化课的学习。另外，教练员也应以身作则，用自己的实际行动及人格魅力来感染学生、感化学生。努力使训练队一开始，就要形成积极向上、奋勇争先、团结拼搏的良好训练风尚。 　　五、制订科学的训练计划，并严格执行 　　体育训练不是一朝一夕的事情，要经过长期、系统的训练才能取得成绩。教师要根据初期训练的特点制订科学合理的训练计划。这里包括年度训练计划、阶段训练计划、周计划及课时训练计划，并按照训练要求严格实施。要让学生看到自己的成绩进步，并充满信心。还要坚持“三从一大”的原则，采用多样化的练习方法，合理安排运动量，让学生在完成高质量训练任务的同时，又能达到超量的恢复。如果没有科学的训练计划或者是计划缺少科学合理性，教练员缺乏严谨的训练计划，想训什么，就训什么，只会使训练一 　　团糟。 　　六、注重基础动作教学，循循善诱，保持耐心 　　初期基础训练，教练员要教专门性活动练习动作，学生要学会这些动作不是很容易的，因为他们的协调性和灵敏性不是太好，学习起来有很多学生很吃力。没有耐心的教练员往往会责备学生或者讽刺挖苦学生，使学生产生畏惧心理，学生的学习兴趣与热情就会很低落，这样就更加影响训练的质量。教练员要做到因材施 　　教，采用合理科学的训练方法，并做到循循善诱，保持耐心，切忌急于求成，减轻在训练初期学生在身体及心理上的疲劳，从而提高训练效果，达到从量变达到质变的效果。 　　七、完善动作技术，合理安排运动量，减少不必要的运动损伤 　　运动初期的训练动作技术很关键，没有良好的动作技术和合理的运动量安排，往往会使学生产生运动损伤。在初期训练时，为什么会有许多学生出现腿疼性急性骨膜炎？其实，这主要是学生没有掌握动作技术，学生在跑步过程中脚的着地动作不对，或者是运动量偏大造成的，