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足球训练教案
授课班级: 人数: 日期:
教学
内容
脚弓、脚背正面、外脚背传球
教学重点: 支撑脚站位
教学难点: 发力方法
1、学习脚弓、脚背正面、外脚背传球的基本知识和技术,学习支撑脚站位、如何用力和触
球部位。
教学
2、发展下肢力量和身体协调性。 目标
3、培养学生自主学习、探究学习的能力和团结协作、勇敢果断、勇于展示自我等优良品
质。
内容 运动负荷
教学内容 教法与学法 教学组织与要求
次数 时间
结构
1、集合整队 1、体委组织学生集 1 1-2 ′ 集合队形:
2、报告人数,师
合
生问好
2、教师宣布本课任
3、教师宣布本课
务
任务及要求 ①足球踢球
4、检查服装
②素质练习
5、安排见习生 1、3、见习生随班上
要求:
6、安全教育 1、集合快静齐。
课,参
2、与适量运动 2、学练结合多思考。
3、 3、顽强拼搏,认真积极参与课堂
4、
练习。 始
5、 部
一、脚弓推球
分
6、教师讲解演示支
撑脚站位。
7、教师演示并解说
脚弓推球动作。
8、学生测量距离并
模仿脚弓推球动作。
分组练习、纠正指
导。
1
6-8 ′ 一
1、
1、教师演示讲解脚
触球的位置、发力方
法。
二、脚内侧踢球
2、分组练习巡视指 2、密集队形讲解演示,学生实际
导。 测量支撑脚位置。
3、引导学生如何发 3、先近后远距离练习脚弓推球。
力踢出弧旋球。
6-8 ′ 二、
1、方法同上。
2、注意支撑脚距离
和踢球脚触球位置力
三、正脚面踢球 量的变化。
1、学生 2 人一组相对练习。
3、观察足球运动路 2、练习、体会、演示、讨论。
线的变化。
3、遵守秩序、练习认真。
1、方法同上。
6-8 ′ 三、队形及组织练习方法同上。
准
2、注意支撑脚距离
备 和踢球脚触球位置力
部 四、外脚背踢球 量的变化。
分
3、观察足球运动路
线的变化。
1、讲解游戏方法和
6-8 ′ 四、队形及组织练习方法同上。
规则。
2、强调安全
五、素质练习
3、组织或参与。
“穿梭接力”
分为 2 组手持接力
棒,S型绕杆去和
回,经过起点将接 五、
2 6-8 ′ 力棒交给下一名同
学,依次类推。排
尾最先经过终点为
胜。
1、遵守规则、注意安全。
2、体会身体过杆感觉,提高灵活
性。
3、团结一心、互相鼓励。
2
一、集合整队 1 2-3 ′ 组织队形:
1、教师对学生课上
二、放松小结 表现多鼓励,多表扬
三、师生再见
2、提问、答疑、行
四、收还器材 礼、解散
要求:
1、积极放松
2、认真听讲评,做好自评和互评
足球 18 只、标志
杆 12 根、接力棒 2
根
基
本
部
分
3
足球训练教案
授课班级: 人数: 日期:
教学
内容
颠球
教学重点: 触球位置
教学难点: 发力方法
1、学习足球颠球方法,熟悉球性,提高踢球的稳定性。
教学
目标
2、 发展学生的灵活性、协调性等身体素质。
3、培养学生自主学习,团结互助,刻苦锻炼的优良品质。
内容 运动负荷
教学内容 教法与学法 教学组织与要求
次数 时间
结构
1、集合整队 1、体委组织学生集 1 1-2 ′ 集合队形:
2、报告人数,师
合
开
生问好
始
2、教师宣布本课任
3、教师宣布本课
务
部
任务及要求 ①足球颠球
分
4、检查服装
②素质练习
5、安排见习生 3、见习生随班上
要求:
6、安全教育 1、集合快静齐。
课,参与适量运动
2、学练结合多思考。
3、顽强拼搏,认真积极参与课堂
练习。
1、热身跑 400 米 1、教师讲解练习方
5 6-8 ′ 练习队形:
法与要求
2、教师组织学生参
1、两路纵队
与练习
2、绕操场慢跑 2 圈
3、学生根据教师口
令迅速按要求做动作
要求:
1、速度均匀、队形整齐
准
2、体会呼吸与节奏
备
2、徒手操
教学步骤:
部
(1)头部运动 1、教师强调节重点
4× 8 组织队形:体操队形
分
(2)扩胸运动
活动开膝、踝关节
要求:
(3)体转运动
2、体委带领全班同
1、体委带领完成
(4)腹背运动
( )压腿 5
( )全蹲起 6
个关节及韧带,避免受伤
( )高抬腿 7
20 2 ×
学完成
2、重视,认真对待准备活动
3、教师个别辅导
3、动作有力到位,充分活动开各
4、教师做必要补充
2 8 ×
4
一、足球颠球 25- 一、组织
1、教师演示颠球技
术动作,重点强调脚 30′
的触球位置和发力方
法。。
2、讲解单脚、双脚
颠球方法。
1、密集队形听教师讲解、看演示
动作。
3、组织、指导学生 2、两人一组自由练习单脚颠球动
练习。 作。
3、两人互助练习单脚颠球动作,
4、组织学生演示、
并及时进行讨论和指正。
讨论,进行个别辅导
4、根据教师指挥集中听讲解和练
和纠正错误动作。 习。
5、练习一
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