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第一章 合理膳食 平衡营养
第一节 食物
一、食物中含有多种营养成分
教学设计思路:
《食物中含有多种营养成分》,是木册的开篇章节,本节课是典型的探究。
这部分内容从身边事我们每天吃各种食物导入课题,然后引导学生探究在我们口 常的食物当屮含有的营养物质成分,了解食物屮各种营养物质的来源及其对人体 的作用,了解维生素的食物来源并识记维生素的缺乏症,有利于帮助学生合理搭 配食物,实现科学膳食。
教学内容:食物中含有多种营养成分
教学对象:七年级学生
教学目标:
(-)知识目标:
1?了解食物屮含冇的主要营养成分。
识记维生素的缺乏症。
3 ?了解食物中各种营养物质的來源及具对人体的作用。
(-)能力目标:
能够了解食物中各种营养物质的来源及其对人体的作用。
(三)情感目标:
了解食物中的营养物质,做到合理膳食、平衡营养。
教学重点:
1?了解食物屮含有的主要营养成分。
2.识记维牛素的缺乏症。
教学难点:
了解食物中各种营养物质的來源及其对人体的作用。
教学方法:讲授法、讨论法、探究法
教学课时:一课时
教学用具:多媒体教学
教学过程:
一、 导入
俗话说:“人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌!”说明人体维持生命离不开营 养物质。人体一旦缺乏营养物质或营养不良,人们就会感到不适或产生各种症状, 而人体获得营养的主要途径是摄取食物,那么:
食物究竟为人体提供了哪些营养物质呢?
这些营养物质各冇什么用途呢?
二、 过程
今天我们就一起来学习第一节 一、食物中含有多种营养成分
板书:第一节一、食物屮含冇多种营养成分
教师:首先看一下我们这节课的学习目标。
PPT展示本节课的三维目标。
新课教学
板书:一、我们日常的食物。
捉问:我们日常吃的食物冇哪些?
学生:米饭、馒头、蔬菜、水果、鱼、肉等。
板书:二、食物中含冇的营养成分。
提问:我们日常的食物小都含有哪些营养成分呢?
学生:糖类、蛋口质、脂肪、维生素、水、无机盐。
教师:食物屮含冇糖类、蛋白质、脂肪、维生素、水、无机盐等营养物质, 除这六个营养物质Z外还有一种营养物质就是膳食纤维,我们把它叫做第七营养 索。
板书:糖类、蛋白质、脂肪、维生素、水、无机盐和膳食纤维。
(一)各营养物质的种类或者组成
教师:糖类包括葡萄糖、蔗糖、麦芽糖、淀粉等。人体的主耍能源。
板书:1、糖类:葡萄糖、蔗糖、麦芽糖、淀粉等。
教师:蛋白质是曲氨基酸组成的,组成蛋H质的氨基酸冇20种,其中冇8 种必须从食物屮获得,其他的氨基酸可以在体内合成。蛋白质是构成细胞的基木 物质,也是人体牛命活动的物质基础。
板书:2、蛋白质由20种氨基酸组成,其中有8种必需氨基酸。 教师:脂肪冇动物脂肪和植物脂肪之分。人体贮存能源的物质。
板书:3、脂肪:动物脂肪和植物脂肪。
教师:糖类、蛋口质和脂肪是食物中的三大营养物质,共同点是既是细胞的 构成物质,又能为生命活动捉供能量。
教师:维生素包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等多种。对维 持人体正常的生命活动十分重要,缺乏维生索会引发疾病。
板书:4、维生素:维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等多种。 教师:缺乏维生素会引发哪些疾病呢?下面我们来一起看一下一个小故事。 PPT展示故事内容。
教师:那么,柑橘为什么会有如此神奇的本领呢?
学生:柑橘是新鲜的水果,水果含冇维生索C。
教师明确:很好,经过长期的研究,科学家后来从新鲜的水果和蔬菜屮提取 出维生素C(乂叫抗坏血酸),并证实坏血病就是维生素C缺乏症。
教师:让我们一起来看一下维生素的食物来源,如呆缺乏维生素会冇哪些疾 病呢?
PPT展示并讲解。
教师:当我们了解了缺乏维生素会有哪些症状后,下面就请同学们为以下的 “病例”进行临床诊断。
PPT展示病例。
教师:病例一中是什么原因造成的?
学生:脚气病是因为缺少米糠和获子(含维生索B1)这类东西引起的。夜盲 症是因为缺少维生素A引起的。
教师:真棒!同学们,那病例二是什么原因呢?
学生:是因为小王缺少维生素C,应多吃一些水果、蔬菜。
教师:同学们真棒!看來维生素方面的知识都掌握了,那我们就接着来看一 下水和无机盐。水是细胞的主要成分,没冇水就没冇生命。无机盐是组成人体的 重要成分,述参与人体内的代谢活动。
教师:当我们这节课要进行到尾声的时候,同学们感觉这节课我们还有什么
没有了解呢?
学生:刚上课时提到的“第七营养索”。
教师:是的,我们还有一个第七营养素,那让我们一起了解一下吧,第七营 养素一一膳食纤维。
PPT展示增强学生的眼界。
教师:食物中的营养物质我们都学完了,那我们就来总结一下吧!
PPT展示课堂小结。
三、 小结
食物中的营养成分:
糖类——人体最主要的能源物质。
蛋口质——构成人体细胞的基木物质,是人体生长发育、组织更新和修复的 重要原料。
脂 肪—
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