高效工作八项技能情绪管理.pptVIP

高效工作八大技能 * 高效工作的三大表现 轻 松 快 乐 财务自由 * 何为高效工作? 用最少的时间,最少的人力,物力,财力,用 最简单的方法做成最 重要的事情. * 您属于以下那一种状况？ 1.辛苦地把事 情做得很差 2.辛苦地把事 情做得很好 3.轻松地把事 情做得很差 4.轻松地把事 情做得很好 * 你有没有以下表现？ 1.一直很忙 2.效率不高 3.身心疲惫 4.没有业余生活 * 高效工作的八大技能 １. 情 绪 管 理技能 　 －高效工作的前提 * 失败者只想缓解自己 的压力，成功者则致力 于实现个人目标． * 控制不了情绪，何以控制行为； 控制不了行为，何以控制自己； 控制不了自己，何以控制别人； 控制不了别人，还谈什么管理． --张 荣 * 你的情绪管理分数 很 好: 90分 不 错: 70分 一 般: 50分 较 差: 30分 糟 糕: 20分 * 情 绪 管 理 三 宝 1．乐 观 * 乐观是获得事业  成功与生活美满最 重要的个人品质. * 乐观主义者的三大特质 1．在任何情况下都能发现好的一面； ２．能从挫折苦难中总结经验，吸取教训； ３．总是能竭力找出每个问题的解决方法． * 让自己不快乐的原因 1,做了自己不喜欢做的事; 2,说了自己不喜欢说的话; 3,听到了自己不喜欢听的话; 4,见了自己不喜欢见的人; 5,失去了自己喜欢的东西; 6,看到自己的家人或好友不快乐; 7,想起了让自己不快乐的原因. * 情 绪 管 理 三 问 1．生气能改变结果吗？ 2．生气能让自己快乐吗？ 3．生气能让对方或你周围　　　　 　　的朋友快乐吗？ * 情 绪 管 理 三 宝 2．宽 容 * 如何学会宽容？ 1.永远看别人的优点 2.适当适时合理的提醒缺点 3.永远记得别人对你的好 * 情 绪 管 理 三 宝 1．乐 观 2．宽 容 3．自我检讨 * 　不要拿别人的错误惩罚别人；　　　更不要拿别人的错误惩罚自己； 　也不要拿自己的错误惩罚自己， 　更不要拿自己的错误惩罚别人． * 情绪养成六大步骤 1. 接受现实 2.保持冷静 3.分析原因 4.找出解决方法 5.解决问题 6.今后避免 * 高效工作的八大技能 2.人际管理技能 -高效工作的法宝 * 跟什么样的人在一起,会决定你成为什么样的人. * 请你问问你自己-- 你的生活中: 哪些人是提高你的时间价值的?(列举3位) 哪些人是消耗你的时间价值的?(列举3位) * 人 际 管 理 要 领 交对朋友跟对人； 交错朋友害死人。 * 放映结束 * .