人教部编版九年级道德和法治下册课时提优：6.1学无止境.docVIP

第六课　我的毕业季 第一框　学无止境[P99] 一、积极面对当下的学习 1．如何积极面对当下的校园学习生活： (1)学习新知，总结梳理以往的学习： 九年级除了学习新的知识，还要对以往学习进行__总结梳理__，这对我们的学习方法、学习能力和学习品质提出了更高的要求。 (2)坦然面对学习压力，迎接升学、就业的挑战： 有一些学习压力，感到担心、紧张、焦虑，是一种__正常__心理现象，我们要__坦然面对__。 (3)勤奋学习，让学习成为一种生活方式： 人类正是通过学习来增长知识、提高本领，并在创新中不断进步的。学习对青少年来说既是__权利__，也是__责任和义务__，更是适应未来社会需要所必备的一种__能力__。因此，学习应该成为我们的一种__生活方式__。 总之，面对当下的校园学习生活，我们要高度重视、积极投入，尤其要正确面对可能出现的困难和压力，__调整心态__，完成学习任务。 2．缓解考试压力的几种方法： (1)__转移注意力__ 不要总想着考试，听一听舒缓的音乐，以缓解内心的压力。 (2)__保持身体放松__ 当意识到自己紧张时，可以深呼吸一下，这样做非常有效，能够及时使身体放松下来。心理学研究表明，人的脸部保持微笑的时候容易唤起愉快的记忆。 (3)__自我暗示__ 经常提醒自己，我能够做好。 (4)__保持适度紧张__ 考试之前适度的紧张和焦虑是正常的，学会与这些情绪和平相处。 二、在实践中学习 1．为什么要重视在实践中学习： (1)实践出__真知__。 在实践中，我们与外部世界打交道，了解客观实际，把握事物的本来面目，从而提高__认识世界__、__改造世界__的能力。在实践中，我们锤炼自己，丰富人生经历，__完善自我__，提升自身素质。 (2)青少年随着生活范围的扩大会遇到越来越多的困惑，要在__实践__中逐步解决，以促进自身的发展和提升。我们始终不能停止学习的步伐，要在生活和工作中学习，主动__服务社会__。 2．怎样在实践中学习： (1)我们要重视__实践__，积极参加社会调查、志愿服务、科学实验等各类__社会实践活动__，增强问题意识，培养研究能力，努力做到__知行合一__。 (2)必须树立__终身学习__的理念，养成主动学习、不断探索的习惯，增强__自我更新__、学以致用的能力。 3．为什么要树立终身学习的理念： 我们生活的时代__信息量__巨大，知识更新__周期缩短__，实践中的问题__层出不穷__，必须树立终身学习的理念。 4．终身学习需要养成的习惯： (1)__主动学习__ 把学习当成自己的事情，激发自己的内在需求，始终保持对学习的热情。 (2)__及时调节自己的学习方式__ 根据不同的环境和阶段，采用课堂、自学、实践等多种学习方式。 (3)__坚持不懈__ 学习不会一帆风顺，遇到困难时能够坚持下去。 (4)__培养敏感性__ 能够敏锐地发现新事物、新现象。 一、判断题(判断下列说法是否正确，正确的填“T”，错误的填“F”) 1．我们要重视实践，积极参加各类社会实践活动，努力做到知行合一。(　T　) 2．学习对青少年来说只是一种义务。(　F　) 【解析】 学习对青少年来说既是权利，也是责任和义务。 3．我们必须树立终身学习的理念，增强自我更新、学以致用的能力。(　T　) 4．学习仅仅是人们掌握知识、提高本领的一种手段。(　F　) 【解析】 学习不仅是人们掌握知识、提高本领的一种手段，更应该成为人们的一种生活方式。 5．学习过程中出现的紧张、焦虑是不正常的，会影响学习成绩，应及时克服。(　F　) 【解析】 学习过程中出现的紧张、焦虑是一种正常心理现象，要坦然面对。 二、选择题 中学生当前的主要任务是学习，为理想的实现打好基础，而学习生活中总会有大大小小的考试。面对考试，某校九年级(3)班的某些同学有下图中的表现。据此回答6－7题。 6．因为紧张，有位女同学不知道该如何复习，如果要你帮助她，下列劝解她不能采用的是(　B　) A．考试时，过度焦虑是应该克服的，也是能够克服的 B．有考试焦虑现象时，我们不必寻求老师和家长的帮助，以免被别人误解或嘲笑 C．考试前，可以通过深呼吸或积极的自我暗示来调节自己的紧张情绪 D．我们要端正对考试的认识，平日里努力学习 【解析】 适度的学习压力有助于保持积极向上的状态；激发学习潜能；提高学习效率；培养坚强的意志。所以我们的正确态度应该是理智面对学习压力，积极化解考试焦虑。分析选项可知，ACD都是正确面对学习压力的表现；B错误，有考试焦虑现象时，我们可以寻求老师和家长的帮助。 7．针对图中那位男同学“考不上重点高中就是失败的人生”的观点，你认为下列认识正确的是(　C　) A．考试不能公平、公正地衡量我们学习成绩的高低，应该将其取消 B．考试成绩好坏无所谓，我们不应该重视它 C．一次