中职生安全教育读本教学课件作者陈露晓第五章.pptVIP

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2019-10-11 发布于广东
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中职生安全教育读本教学课件作者陈露晓第五章.ppt

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5.5 自杀心理危机心理卫毕和心理咨询等有关内容。然后由参加了轮训的老师对学生进行心理卫毕教育，提高中职生对青年期心理特点的认识，帮助他们了解和掌握人格顺应和情绪控制的基本规律，教给他们有关青年期心理适应的技巧，如合理的宣泄、代偿、转移、升华等，使其应付挫折的能力得到提高。 (2)加强精神文明建设，积极改善中职生的心理环境当今，我国改革开放的步伐日益加快，新的矛盾、新的思想、新的社会问题触及着每一个人的头脑。同时，对外开放使得东西方各种文化涌现在我们面前，对新事物、新思想极为敏感的中职生必然会受到社会各种文化的影响。如果不加强精神文明建设，不树立正确的思想，那么不少中职生的心理就容易失去平衡，价值观就可能出现混乱，心理障碍也会上一页下一页返回 5.5 自杀心理危机增多，自杀率上升的趋势就难以避免。因此，我们要加强校园精神文明建设，大力弘扬中华民族几千年来的传统文化和传统美德，丰富中职生课余的文化娱乐生活;大力开展各类文体活动，培养中职生奋发向上、积极进取的敬业精神;开展各种学术活动，形成浓厚的校园学术风气;组织中职生积极参加社会实践活动，在实践中引导他们正确地看待社会、看待人生。针对情绪发展和人格顺应是影响中职生自杀行为的主要心理因素，学校要为中职生提供一个良好的心理环境。这种环境应具备以下一些特征: ①保证中职生与正直、善良、心理健康的人接触，以利于培养其积极的情绪。上一页返回下一页 5.5 自杀心理危机 ②为中职生提供健康情绪的表达机会，使中职生的不良情绪得以合理宣泄，以免破坏性地爆发。 ③给中职生的社会行为创造成功的机会，以免长期遭受挫折和内心冲突。 ④培养中职生有效的心理防御机制，帮助他们学会如何保护自己。 ⑤教育中职生认识社会的复杂性，从而增强他们的心理耐挫力。 (3)设立心理咨询机构心理咨询，可持续、稳定地帮助中职生摆脱各种心理困扰，消除各种心理障碍，使之及时队复心理平衡。受不良心理因素困扰的中职生，如果无法自我摆脱或及时得到帮助，便可能出现自杀念头。有的即使已出现自杀念头，通过咨询酒己合适当的心理疗法，也能避免自杀念头发展到自杀行为。下一页返回上一页 5.5 自杀心理危机 2.对中职生而言，虽然心理状态受多方面因素的制约，但仍然可以通过自己的努力来改善。一般来说，心理健康最根本还是要靠自我的心理调节。 (1)学会宣泄有矛盾、悲伤和痛苦时，不妨向你的朋友倾吐出来，心里会觉得轻松许多，还可以从朋友的劝告中得到安慰与支持。 (2)学会转移注意当遇到不愉快的事情时，要及时摆脱精神负担，可以把精力转移到学习中去或投入到应该干的事情上去。用新的生活内容和节奏，淡化过去遭受的挫折，以求得心理上的平衡，比如学习、跑步、爬山、做家务都是让自己忙碌的好方法。此外，多读书、读好书更是一种奇妙的解脱方法。 (3)不推测别人对你的评价上一页下一页返回 5.5 自杀心理危机把小事看得过于重大，常过多地考虑自己，不能设身处地地去想想别人，尊重别人，也不能融洽地与别人相处。爱斤斤计较，情绪易被自己的感觉所扰乱，烦闷、愁苦也常常伴随其身。 (4)改善人际关系 “像你希望别人如何对你那样对待别人”，这是人际关系的黄金规则。人际交往中，如果能够自觉地给别人以尊重，能够对别人的正确理念给以足够认同，让别人能够感受到快乐与满足，别人一定会投桃报李，给我们以同样的待遇。 (5)改善睡眠养成良好的睡眠习惯，注意生活有规律。晚饭不宜过饱，临睡前不要进食，不饮用有兴奋作用的饮料，不要进行大运动量的体育锻炼，不听节奏感太强的音乐等。不睡觉时尽量上一页下一页返回 5.5 自杀心理危机不进入卧室，没有睡意绝不上床。 (6)积极参加社会活动要积极参加集体活动，友善地与同伴、朋友交往。这样能促进个人身心的健康发展和创造性的发挥，体现自身存在的社会价值，领会生活的乐趣。总之，中职生应以积极的眼光看待世界。首先，要树立现代的健康观，学习和掌握一定的心理健康知识，努力锻炼心理承受力。其次，要正视现实，客观评价自我，增强自信心，减轻心理压力，提高适应力和耐挫能力。最后，在学习中学会自我心理调节，要以乐观、积极、向上的心态面对人生，自觉控制和合理释放不良情绪，做一个身心健康的快乐中职生。上一页返回 5.3 人际交往危机于是烦学、厌学、逃学。一边是负有责任心的教师在强制学生学习;另一边是丧失选择自由被迫学习的学生把教师的行为看成是压抑、侵犯，久而久之师生关系紧张、尖锐。 (3)由于网络教育的到来，使得学生接受信息的渠道拓