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求职心理准备与调适 本章导读 通过本章学习，了解心理素质对毕业生就业的影响，懂得如何培养良好的就业心理素质，学会预防毕业生常见的心理问题，及时排除心理障碍、矫正心理误区，掌握就业心理问题自我调适的方法和技巧，从而做到自觉地进行自我调适，以积极的心态求职择业。 本章四个重点问题 1、大学生心理素质对求职有什么影响？ 2、我们应该从哪些方面做好求职心理准备？ 3、求职中我们会碰到哪些常见的心理问题？ 4、求职中遇到心理问题时，如何进行自我调适或者向专业人士求助？ 论证：心理素质与求职的关系 视频材料：《心理访谈-屡战屡败的面试》 结论：大学生的心理素质对求职的成功与否有重要的影响。 第一节 大学生心理素质与求职 一、大学生心理素质简析 权威调查显示，大学生中： 70～80％存在不同程度的心理问题 30％存在心理疾病 16％以上的大学生存在中等程度的心理障碍 中国青年政治学院的一项调查显示，51.4％的调查对象将大学生的心理问题的原因归咎于“就业压力过大”。 调查结果显示 大学生的心理问题主要表现为焦虑、强迫、恐怖、抑郁、神经衰弱等，而令大学生烦恼的200多种原因中，为人际关系、学业、恋爱、择业而担忧的各占约两成。 当前大学生的个性弱点，主要表现在缺乏认真负责的精神，以我为中心，言行易脱节，克制力、意志品质比较差，缺乏坚忍不拔、持之以恒的精神。 随着年级的提高，大学生的创造性和创造意识有下降的趋势。 [第一节] 二、心理素质对求职的影响 1、对确定就业目标的影响 毕业生要客观正确地分析自我、认识自我，也以同样的心态认识社会，从而找准自己的位置。如心理素质不良，就会导致自我认识失衡，难以找准职业位置，给就业带来困难。 2、对就业目标实现过程的影响 毕业生在就业过程中会面临优胜劣汰的竞争，经历自荐、面试、笔试、筛选的考验，遇到专业与爱好、能力与效益、地域与家庭等矛盾。良好的心理素质可以使人在面对考验和矛盾时，能冷静思考、克服不利因素，充分展示自己的优势。 [第一节] 3、对毕业生职业适应的影响 毕业生在面对职业环境时，要调整好心态，要把握自我，与新环境保持平衡，尽量缩短适应期。如没有良好的心理素质，将会延长适应期，以致长期难以适应职业角色。 4、心理素质对毕业生职业成就的影响 个人的气质、性格、兴趣、能力都会对职业的选择产生影响。了解自己的气质、性格，培养多方面的兴趣爱好，会增加自己的择业机会。 5、心理素质对毕业生职业成就的影响 世界巨富沃沦.巴菲特说：“聪明人会做一些阻碍自己发挥全部工效的事情，原因不在智商，而在于心理素质。” 可见，心理素质是一个人成功的基础，更是使一个人富有一生的资本。 第二节 求职心理准备 一、准备转换角色 案例一：临近毕业离校，小吴的工作单位仍然没有落实。老师多次找他了解情况，他总是说他接触到的用人单位太过“庸俗”，总觉得与自己格格不入。一次，有单位到学校招聘，学校推荐小吴与用人单位见面。在交谈中，一位同志向小吴递了一支香烟，小吴连忙说：“不抽，我没有这种坏习惯。”这一举动把招聘单位的领导搞得十分尴尬，而在座的人都啼笑皆非。 [第二节] 案例一分析 小吴的失败就在于他和社会角色之间存在着较大的心理距离。 学校是个较为单纯的环境，而社会环境就相对复杂的多。通常习惯了一种单一生活的人很难在短时间内转换自己的角色意识，于是就很容易产生学生行为习惯与社会角色要求之间的矛盾。这主要还是由于学生对外部环境适应不敏感造成的。 有些学生平常总习惯于将自己封闭在校园内，两耳不闻窗外事，与社会保持隔离状态。久而久之，就会与社会上的人和事之间存在着一种心理距离，这种心理距离有可能成为大学生求职时的巨大障碍。 [第二节] 二、知己知彼，选择适当的就业目标 案例二：“干什么去？”小孙在宿舍楼道里问同学。“复印简历，明天有个招聘会。”“是吗？那我也去复印些简历。”进入毕业年级，小孙就像一只没头的苍蝇，先是雄心勃勃地准备考研，结果发现自己根本吃不了那份苦；接着又想考公务员，但自觉文笔较差而最终放弃；如今，加入求职大军的小孙又开始“转战南北”，“有份工作就行了”成了他的口头禅。 [第二节] 案例二分析 就业目标定位不准，往往会走不少冤枉路，甚至会出现南辕北辙的现象，但只要认识到了，就可以快速调整过来。所谓亡羊补牢，犹未晚矣。要是没有目标，又如何调整方向呢？漫天撒网或许没错，但“准确定位”更为重要。这对于那些“目标