放飞心情,轻松控糖.pptVIP

欢 迎 各 位 病 友 的 光 临 放 飞 心 情，轻 松 控 糖 顺义区医院内分泌科 主 要 内 容 1.积极控制糖尿病的必要性 2.情绪与血糖的关系 3.如何保持良好情绪 糖尿病的危害 糖尿病主要是血液中的长期高血糖造成人体内多个器官受到损害， 随着时间延长，患者会出现多种严重并发症，如出现眼部失明、肾衰竭、截肢、冠心病等并危及生命。 糖尿病的危害 心脑血管疾病是糖尿病致残、致死的主要原因，其中最主要的是冠心病、脑卒中 糖尿病患者心血管疾病发病率 是没有糖尿病人群的2~3倍 糖尿病合并脑血管病者高达12.2% 积极控糖，刻不容缓 糖尿病危害严重，应该积极管理糖尿病 糖尿病患者应尽早使血糖、血脂、血压综合达标 情绪与血糖的关系 影响血糖的因素很多，包括情绪、饮食、运动、治疗方案等。 今天我们重点讨论的是情绪与血糖的关系。 情绪与血糖的关系 情绪与血糖风马牛不相及？ 情绪与血糖的关系 情绪变化 ←→血糖 情绪与血糖的关系 有些病友患病数年，基本情况良好，尿糖反应也不明显，但每当化验血糖时，血糖总是偏高。 原因：对于自己的疾病过于担忧，常以化验单上的数据来衡量近期治疗效果，尤其在空腹抽血的前夜，情绪特别紧张，以致睡眠不佳，导致血糖升高。 实际上：这些病友平时的血糖不一定很高，通过糖化血红蛋白测定就可以证实这个分析。 情绪与血糖的关系 有一位退休职工，由于孩子好吃懒做，经常惹祸，几次被公安机关拘留，他经常大发雷霆，结果血糖总是很高。 后来，孩子改邪归正，他的心情开始好转，即使在降糖药物减量的情况下，血糖也能保持在正常范围。 原因：心情舒畅时，情绪稳定，肝脏能够有效贮存肝糖原，同时，人体活动也相应增加，进而调节血糖。 情绪与血糖的关系 糖尿病病友中，一些40-50岁的女性病友和60-70岁的老年病友，情绪变化幅度大。 原因：可能由于更年期精神紧张或情绪波动引起交感神经兴奋，促使血糖水平升高，病情出现反复。 情绪与血糖的关系 有些病友的病史长达几十年，病情却控制得非常好，与正常人并没有什么太大的区别。 原因：保持乐观向上的积极心态，并掌握丰富的医学知识。 常见误区 有的病友对自己的病满不在乎，无所顾忌，我行我素 有的病友则表现为精神萎靡、情绪低落甚至拒绝治疗。 大多数病友的情绪受血糖、尿糖指标所左右。 指标正常或接近正常时，认为完全治愈了，便放松饮食治疗，甚至自己停服降糖药物; 指标急骤上升、症状重现时，情绪又紧张恐惧。 情绪与血糖的关系 情绪与血糖并非风马牛不相及的两回事。 情绪与血糖的关系 1)精神刺激是糖尿病的一种诱发因素，可诱发糖尿病。 2)精神因素也会影响糖尿病病情控制，可使糖尿病病情反复、加重。 在糖尿病的发生发展中，情绪因素所起的重要作用是世界学者所公认的。 情绪与血糖的关系 喜、怒、忧、思、悲、恐、惊是人体精神活动的具体表现，并随环境的变化而变化。 糖尿病患者若七情过极，情志失调，则会使脏腑功能紊乱而影响血糖的控制。 愤 怒 怒则伤肝。若大怒不止，则肝气横逆，使肝脏疏泄功能紊乱，肝糖原储备能力下降，导致血糖升高。 而血糖升高又会使人烦躁不安，情绪激动，这也是许多糖尿病患者不易自控、烦躁、易怒的原因。 愤怒使血糖升高，血糖升高又导致情绪难以控制，如此，形成恶性循环，使血糖陡升。 暴 喜 喜悦本可使人气血调和、心情开朗、精神振奋，从而使血糖得以稳定。 暴喜则不同，大喜则伤心。突如其来的惊喜，使机体交感神经兴奋，释放大量的肾上腺素，引起心率、呼吸加快、血压升高等变化，同时血糖也会上升。 每逢喜事也会使人食欲大增，饮食不节制，使血糖难以控制。 忧愁及忧思过度 忧思过度会使气机郁结不畅，脾胃运化失健，胃肠蠕动和消化腺分泌受抑制，引起食欲不振、腹胀、腹泻等症状。 过度忧思与忧愁还会造成高级神经系统的失常，轻则失眠，重则整日情绪低沉，闷闷不乐，发生抑郁、自杀倾向等精神错乱。 忧思过度会使内分泌系统更加紊乱，这些都对血糖控制不利。 悲 伤 若悲伤太过，则肺气抑郁，甚至耗气伤阴，引起胸闷气短、食欲减退、下肢乏力等症状。 糖尿病病友若长期处于悲伤之中，则会导致血糖的上升。 生活中常见到糖尿病病友因不幸而悲伤过度导致血糖发生波动的现象。 惊 恐 惊骇、恐惧会使人体交感神经兴奋性增加，肾上腺素和肾上腺皮质激素等升高，激素浓度急剧升高，血糖水平会上升，血脂分解速度加快，甚至会导致糖尿病酮症。 因此，一些糖尿病病友在受惊吓后，血糖常会难以控制，同时惊恐引起的失眠、心律失常常会导致心脑血管病并发症的发生。 情绪与血糖相互影响 研究证实，精神紧张时体内自主神经功能和内分泌系统会出现剧烈的变化。 紧张、激动、压抑、恐惧等不