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每天 90 分钟阅读书籍。
每天 15 分钟浏览自己所在或关心的专业领域新闻,并写出至少一条点
评。
每天 30 分钟晨练。
每天 30 分钟外语听力训练。
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每天不缺课,上课认真听讲适当做笔记,认真完成当天作业。
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每周参加一次公益或社团活动。
每周写一篇文章有关自己最新的心得体会收获与成长。
每月安排一次周末外出徒步或短途旅行,并且撰写心得总结。
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每天时间表安排:
06:00-06:30 醒后在床上练习外语听力
06:30-07:00 晨读
07:00-08:00 晨练和早餐
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说一千遍,不如行动一遍。 改变自己的人生,从每天的努力开始,从
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