第四讲 人脉、沟通与心理健康.ppt

第四讲 人脉、沟通与心理健康 ～前言～ 人际关系对人的生理、心理、人际及家庭互动都有很大的影响。 每个人在一天中大约有60%~70%的时间是与人在一起的，完全自己一个人的时间是比较少的。 人际关系与事业成就、工作满意度、生理健康及心理健康有关。 “关系”是一种”价值”，对许多人来说是最重要的。 为什么我们需要人际关系？ 生物观点：接触-舒适理论（Contact-Comfort Theory） Harry,H.(1958)认为生物有一种本能倾向，需要接触柔软舒适的东西。 人格观点： 1.人格观点：亲和需求的高低。 2.出生序：不同排行，有不同的性格。 社会观点： 1.消除恐惧：人多势众。 2.社会比较： 入境随俗与从众行为。 3.社会交易：人际互动的本质是一种社会交易： 最大利得?公平理论?得失理论 人际关系对人的影响 百分之八十的人在他们的工作上失败，只因为一个原因：他们无法与人好好沟通。 经历创伤经验的女性，若有较多的朋友和社会网络，就比较不会罹患忧郁症。 较缺乏亲密人际关系的学生也分泌较少的S-lgA （一种免疫物质）。 社会孤立者较容易罹患癌症、呼吸系统疾病、循环系统疾病、心脏病，也较容易发生意外。 对生病住院的小孩，如果有好的人际互动，则恢复得比较快。面对学校功课压力、亲人死亡、家庭贫困等等压力事件中，拥有较好的人际关系（包含有友谊与亲情）的孩子，有较好的适应。