高效能人士的时间管理课件.ppt

时间管理14法则 6. 专心致志，做事有头有尾 浪费时间最多的是时断时续的干活方式．不只停顿下来本身费时，而且重新工作时还需要花时间调整情绪、思路和状态，有头无尾前功尽弃。 时间管理14法则 7. 今日事今日毕 “今日复今日，今日何其少？今日若不为，此事何时了？人生百年几今日，今日不为真可惜！若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。为君聊赋《今日诗》，努力请从今日始！” 　　　　　　　－－今日歌.清.文嘉 时间管理14法则 8. 养成整洁和条理的习惯 找到自己的“生理节奏” “知拍任君斗”---中国剑谱 时间管理14法则 9. 养成快速的节奏感 六快: 快食、快便、快睡、快行、快思、快说。 ----人中之杰也！ 时间管理14法则 10. 做任何事，设定完成的期限 增加紧迫感！（早上起床的经验） 时间管理14法则 11. 善用零碎的时间 车上、车站、洗手间、等（学习，思考，简短计划下个行动.） 量的累积,产生质的变化! 著名的文学家欧阳修说：“余平生所作文章，多在三上：马上、枕上、厕上。” 时间管理14法则 12. 养成把想法灵感记录下来的习惯 几乎所有的伟人都有把想法、灵感、记录下来的习惯! 时间管理14法则 13. 善用节省时间的工具 交通、电脑、通讯等…… 时间管理14法则 14. 业余时间的管理 睡眠: （1）利用白天瞬间睡眠。 （2）培养随时随地入睡的能力。 （3）注重睡眠的质量不注重长短。 （4）良好的睡眠环境和条件。 （5）心理训练，自我暗示放松。 时间管理14法则 14. 业余时间的管理 2. 学习: （1）长期与短期的学习。（终身学习！） （2）不定期参加研讨会。 （3）高效的阅读。 时间管理14法则 14. 业余时间的管理 （3）高效的阅读： *有目的的阅读; *快速阅读和重点详读法; *切记逐字阅读； *切记无目标的阅读。 时间管理14法则 14. 业余时间的管理 3. 娱乐: （1）选择有创造性的活动。 （2）选择有益身心健康的活动。 （3）要干就要达到一定的水平。 （4）要适度，不过于自我放纵。 每天进步一点点 步骤一：对你所不知到的东西坦诚的说：“我不知道”。 步骤二：为你所不知到的东西及时的寻找答案…成长是一个累积的过程! 1、自我介绍 2、找变化游戏1）改变习惯是很困难的2）人们总习惯回到自己最适应的状态3）善于借用同伴的资源（习惯四的双赢思想）4）不主动积极将会很难改变习惯（习惯一是七个习惯之母）5）了解对方（习惯五的知彼解己）6）一旦突破了习惯的引力，会得到不断更新 3、分组 高效能人士的时间管理 The Time Of Highly Effective People 要事第一 21世纪的竞争制胜两大关键: 一. 行动 二. 速度 21世纪的竞争制胜两大关键: 速度 ? 无极-的诠释 时间不可以缺少 时间不可以替代 时间不可以储存 时间不可以增减 但... 时间可以管理 莫等闲/白了少年头 做自己想做的人 -------从时间管理开始 美国调查,一个活到72岁的人的一生的时间分配: 睡觉21年 工作14年 个人卫生7年 吃饭6年 旅行6年 排队5年 学习4年 开会3年 打电话2年 找东西1年 其它3年 浪费时间的2种表现: 因对生命没有紧迫感,而对时间不够重视,没养成遇事马上做、日清日新的好习惯。 二. 缺乏科学管理时间的方法和技巧，低效率重复劳动，最终成效浅薄，累死磨旁。 浪费时间的主要原因： 主观原因： 1.缺乏明确的目标 2.习惯性拖延 3.缺乏优先顺序 4.想做的事太多 5.做事有头无尾 6.缺乏条理与整洁 7.不懂授权 8.不会拒绝他人的请求 9.仓促决策 10.行动缓慢 11.懒惰 …… 浪费时间的主要原因： 二. 客观原因： 1.开会、电话、、、 2.工作系统浪费时间 3.生活条件浪费时间（交通、通信、环境、住郊 区等…） 最忙碌的人永远是没有时间管理的人-- 要事第一 高效能人士的时间管理 The Time Of Highly Effective People 传统的时间管理 第一代时间管理： 备忘录（便笺） 第二代时间管理： 计划与