心理健康活动之“人生长宽高”.pdfVIP

.精品文档 . 心理健康活动之“人生长宽高” 设计者：邵巧倍宁波市鄞州中学 315101 活动 目标 体验“人生选择”的艰难，澄清“人生价值” ，为今后 面临的种种抉择作好充分的心理准备。 参考 时间 45 分钟 适合 对象 将面临理分班的高中生 准备 工作 将教室布置成适合分组讨论的开放空间，学生以６～８ 人为一小组，教师为每位学生准备一张白纸和一条代表人生 长度的“人生刻度尺” 。 2016 全新精品资料 - 全新公文范文 -全程指导写作 –独家原创 1 / 10 .精品文档 . 实施 方式 情境体验、价值澄清、分组讨论、自由联想 设 计 要 旨 人生有长有短，但总的说，人生是有限的！同样长度的 人生有质量高低之分，即人生宽度和高度不同。整个人生， 其实是一连串选择的过程，人生形状很大程度上取决于个人 选择。但每一次选择是否自一个人自主或理性的思考呢？我 们是否可以通过价值澄清，努力拓宽人生的宽度和高度，以 改变人生形状呢？ 即将面临或已经经历理分班的高中生，自我意识高度发 展，开始较多思考自己的人生和将（如专业选择、高校选择 等）；但是，由于处于高中阶段的个体的价值观不稳定，在 面临重大选择和判断时，内心常常体验到较广泛的矛盾、冲 突和压力，所以急需要这方面的心理指导。 本课借助两个操作简单的心理游戏以及日常情境，透过 价值澄清法和自由联想法的思辨过程，培养其价值选择及判 断的能力，使他们更加充分地认识自己，更加正确地设计自 己的人生。 2016 全新精品资料 - 全新公文范文 -全程指导写作 –独家原创 2 / 10 .精品文档 . 活 动 过 程 备注 一、开场白（ 5 分钟） 首先请各位同学思考一个问题： “人生是什么形状的？” （要求学生充分发挥抽象思维能力，然后自由回答） ； 教师注意引导并总结这些回答的共同点（适当时补充提 问“人生是几维的？” ），以便得出“长宽高”三个维度。 打出主题——人生长宽高 简单引导语：每个人的人生有长有短，同样长度的人生 又可以形状各异。那么，你的人生有多长，可以达到多宽多 高呢？如何才能在有限的长度内拓展自己人生的宽度和高 度呢？这就是我们今天这堂心理课要为你澄清的内容。 接下，我们将通过两个操作简单而意义非凡的心理游戏 帮助大家澄清这两个看似抽象复杂的问题。 二、主题活动（ 35 分钟） 主题活动部分包括两个部分： “人生刻度尺”和“人生 保险箱”，分别澄清“人生的长度有限”以及“如何拓展人 生的宽高”。 活动一： “人生刻度尺” （10 分钟） 指导语： 人生有长有短，平时我们当中有人会感叹人生苦短—— 用“转眼”、“瞬间”、“光阴似箭”、“逝者如斯夫”等词汇形 2016 全新精