运动健康知识讲座幻灯片.pptVIP

* 体育锻炼对儿童少年、中老年人身体健康的影响 * 技能或运动中获得的成就感的影响，成就感影响人的表现，并可影响到其他领域的表现。 运动与健康 人类最大的财富是健康，有健康才有生活的本钱！ 如何认识健康？ 健康概念的演变 健康（早期）：远离疾病和身体虚弱病症的一种身体状态。 健康(世界卫生组织, 1947年)：不仅是免于疾病和虚弱，而且是保持身体上、精神上和社会适应方面的完美状态。 健康(WHO, 1986年)：健康是每天生活的资源，并非生活的目的。健康是社会和个人的资源，是个人能力的体现。 健康管理：对健康资源进行有计划、组织、指挥、协调和控制的过程，以实现健康资源使用的最优化。 如何更好保持健康？ 一、生活方式与健康 研究表明人的健康长寿15.0%取决于遗传, 10.0%取决于社会条件, 8.0%取决于医疗条件, 7.0%取决于自然环境,而60.0%取决于其生活方式。 50.0%的肿瘤是不健康的生活方式引起的; 80.0%糖尿病和中风的原因是人为引起的; 70.0%冠心病也是人为的不健康习惯造成的。 生活方式是指个人和社会的行为模式，是人们长期受一定民族、文化、社会、经济、风俗、规范、特别是家庭等因素影响而形成的一系列生活习惯、生活制度和生活意识。 目前我们的生活方式面临哪些问题？ 物质丰富与膳食不平衡 科技发展与身体活动减少 植物