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促进中学生心理健康发展浅探 摘要：学校教育中学生的全面发展至关重要, 心理健康教育正被学校所重视。心理健康，有助于学 生日常生活习惯、与人交往、良好的性格和远大的理 想的形成。教师应加强学生心理辅导，使学生成为真 正健康的人才，才能成为一个对社会有用的人才。 关键词：中学生 心理健康发展 全面发展 心理健康教育是德育工作的一个新课题，能帮助 学生正确处理好学习、生活、择业和人际关系，也是 学生全面发展的重要任务。初中阶段，学生的心理变 化难以预料，为了让学生健康快乐地成长，并且成为 德、智、体、美全面发展的人才，就要求我们研究好 学生的心理，因材施教。 一、开设心理健康课，使学生掌握必要的心理学 知识 心理学是研究人的心理现象发生发展的客观规律 的科学。心理学知识对学习大有益处，它可以促进学 生对自身的认识，提高自我教育的能力。如果中学生 学习了心理学知识以后能按心理学规律去学习，学习 成绩就会有较大的提高。比如：学习了记忆的规律， 就可以解决上课不专心、开小差的问题；学习了思维 规律，就可以解决记不住、记不牢以及死记硬背的问 题；学习了有意注意的规律，就可以使思维开阔、更 敏锐、更富有创造性，还可以调节考前情绪，消除紧 张，轻松上考场。 学习心理学好处很多。心理学知识可以解答中学 生在思想上和生活上的一些疑难问题，从而更深刻地 认识自己，达到自我认识、自我发展、自我完善。比 如，学习了有关性格的知识，就可以使自己对自身的 性格有所了解，从而矫正自己性格中不良的一面，锻 炼和完善自己的人格。 二、教育学生保持心理健康 联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号:“健 康的一半是心理健康！ ”并解释：健康不仅是指一个人 没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及 社会的适应状态。那么，怎样做才能使学生保持健康 的心理呢？ 1?教育学生树立正确的人生态度。正确的人生态 度会使学生学会分析问题、处理问题，与时代共同进 步，心态始终保持健康水平。我带的班级有一个男生 学习成绩优秀，但是有一次阶段考试成绩下降了很多, 我很吃惊，和他谈心，发现他言谈举止之间渗透出厌 学情绪，认为念书枯燥无味。意识到他的问题后，通 过了解，原来他厌学的诱因来源于家庭，然后对症下 药，联合家长共同解决孩子的问题。从这以后，这位 同学发奋读书，考试成绩名列前茅，我由衷地为他感 至咼兴。 教育学生热爱生活，保持愉快的心情。心理健 康的学生能珍惜和热爱生活，积极投身于学习中，并 在学习中尽情享受人生的乐趣，在集体中能融为一体。 乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和 友爱。这是因为他们以同样的态度对待别人，因而减 少了很多不必要的矛盾。 教育学生人格完整和谐。良好的个性是健康心 理的重要标志，无论在什么情况下都应保持统一的人 格，做到自信而不狂妄、热情而不轻浮、坚韧而不固 执、礼貌而不虚伪、灵活而不油滑、勇敢而不鲁莽， 既有坚持到底的精神，又不顽固执拗，始终保持坚强 的意志，诚实、正直的作风，谦虚、开朗的性格。 尊重学生个性，教育他们做到三思而后行。凡 事要三思而后行，人与动物的区别就在于有理智。健 康心理必须有自我控制能力，有适度的情绪，不过悲、 过喜、过忧、过怒。要用积极的情绪战胜消极情绪， 不使消极情绪、过激情绪维持较长的时间。要始终保 持热情饱满、乐观向上的情绪，不要有低下猥琐、沮 丧悲观的情绪，更不能反复无常。 5?教育学生了解自我、悦纳他人。一个心理健康 的人能体验到自己的存在价值，能了解自己、接受自 己，对自己的能力、性格和优缺点能作出客观的、恰 当的评价；对自己不会提出苛刻的、非分的期望与要 求；对自己的发展、自己的潜能，即使对自己无法补 救的缺陷，也能安然处之。而一个心理不健康的人则 缺乏自知知明，并且总是对自己不满。青少年与儿童 少年相比，独立意识迅速增加，社会活动范围明显扩 大。因此，善于了解自己、悦纳他人，是心理健康的 一个重要环节。 三、教师要做到正确引导，培养学生首先要做人， 再做学问 现在的中学生正值青春期，而青春期是人生发展 的重要年龄阶段。在从未成熟儿童期向成熟化的青春 期交替转换过程中，会产生种种矛盾的心理，因此， 很需要老师的心理辅导，帮助他们顺利安全地渡过青 春发育期，并把这一时期转化为学习的“最佳期”、人 生的“黄金时代”。 心理辅导不是思想政治教育，心理教育也不等同 于德育。若从广义看，心理辅导是为了促进人的全面 发展。具体来说心理辅导是一个过程，在这个过程中， 老师的职责在于通过心理辅导给学生以一定的帮助、 指导，促进他们的认识结构和情感与态度模式有所变 化，能对自己的行为作出评价和选择，解决在学习和 生活中出现的问题，从而更好地适应新环境，不断保 持与增进身心健康，使人生有更精彩的发展，从而实 现自我。 中