注意力训练课程第27讲.docVIP

注意力课程第二十七讲 准备工作 准备做训练用的桌子、椅子或一块垫子。1个一次性杯子，里面装入高1-2厘米的大米或小米，上口用胶纸封好。 训练方法 孩子端坐在椅子上或者盘腿坐在垫子上，两手放于膝盖；将装有大米或小米的杯子顶在头顶上；腰背挺直，全身肌肉放松；闭目；均匀呼吸，并逐渐放慢，同时数呼吸的次数；一边听轻柔舒缓的音乐。这样持续坐5分钟。然后，将在5分钟内呼吸的次数及杯子掉下来的次数记录在第二十七日训练报告表中。 检测标准 以静坐时呼吸的次数和头顶杯子掉下的次数一次比一次少为好。 第一项 净心训练 静坐（10分钟） 训练方法 将卡片22平置，眼睛距黑圈20厘米或更近，头不动，眼睛由黑圈扫视到黑点为一次。在扫视的过程中，必须要看清黑线。如果要看清黑线。如果到3分钟的时间，眼睛正扫视到一半左右，允许记录半次。 在三分钟时间内，扫视黑圈1，记扫视的次数。共扫视3个3分钟，并记录3次。 视觉追踪 扫视曲线 听光盘中的老师或听家长读数列，数出指定数字（“45”、“71”、“83”、“69”）的总数，并将答案写在第27日训练报告表中。 50244 59455 34690 83026 94526 90838 33456 45835 27697 11871 71071 69713 71834 52834 58453 32083 83450 69717 16691 47169 第三项 听觉集中 数出几个指定数字的数目 第四项 视觉分辨 数相同图形的数目 数相同数目的图形，并将数目写在下面的空格中。 第五项 听觉转移 按词组的分类画符号 按顺序词组（共40个），当听到词组属于“野生动物”时，在相应的格子内写数字“1”；词组属于“家养动物”类时，在相应的格子内写数字“2”。 猴子 郁金香 鹅 熊猫 康乃馨 马 羊 大象 老虎 菊花 狮子 家兔 猩猩 河马 百合 长颈鹿 狼 牡丹花 牛 鸭 狐狸 君子兰 鸽子 袋鼠 骡子 睡莲 鸵鸟 野猪 猪 梅花鹿 豹 蛇 驴子 玫瑰 鸡 北极熊 企鹅 斑马 鳄鱼 美人蕉 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 第六项 视觉集中 抄写缺失的数字 对照左表，把右表中缺失的数字填上。 3305727036575959195309218 6117381932611793105118548 0744623799627495673518857 5272489122793818301194912 9833673362440656643086021 3949463952247371907021798 6094370277053921717629317 6752384674818467669405132 上表 33 572 03 575 59 953 92 8 117 81 326 17 310 11 548 07 462 79 627 95 735 88 7 272 89 227 38 830 19 912 98 367 36 440 56 430 60 1 949 63 522 73 190 02 798 60 437 27 053 21 176 93 7 752 84 748 84 766 40 132 下表 第二十七日训练报告 第27日 年 月 日 序 项目 答案 序 项目 答案 1 净心训练 所用时间： 分 2 视觉追踪 第一次追踪的次数： 次 呼吸次数： 分 第二次追踪的次数： 次 掉杯子数： 分 第三次追踪的次数： 次 3 听觉集中 45： 个 71： 个 83： 　个 69：　　　个 ４ 视觉分辨 数相同的图（答案写在图下方） ５ 听觉转移 按词组归类画符号（在图上完成，错 个） ２、 ６ 视觉集中 抄写缺失的数字（抄错　　个） 　　 自我评价