注意力训练课程第28讲.docVIP

注意力课程第二十八讲 准备工作 准备做训练用的桌子、椅子或一块垫子。1个一次性杯子，里面装入高1-2厘米的大米或小米，上口用胶纸封好。 训练方法 孩子端坐在椅子上或者盘腿坐在垫子上，两手放于膝盖；将装有大米或小米的杯子顶在头顶上；腰背挺直，全身肌肉放松；闭目；均匀呼吸，并逐渐放慢，同时数呼吸的次数；一边听轻柔舒缓的音乐。这样持续坐5分钟。然后，将在5分钟内呼吸的次数及杯子掉下来的次数记录在第二十八日训练报告表中。 检测标准 以静坐时呼吸的次数和头顶杯子掉下的次数一次比一次少为好。 第一项 净心训练 静坐（10分钟） 训练方法 将卡片22平置，眼睛距黑圈20厘米或更近，头不动，眼睛由黑圈扫视到黑点为一次。在扫视的过程中，必须要看清黑线。如果要看清黑线。如果到3分钟的时间，眼睛正扫视到一半左右，允许记录半次。 在三分钟时间内，扫视黑圈2，记扫视的次数。共扫视3个3分钟，并记录3次。 视觉追踪 扫视曲线 听光盘中的老师或听家长读故事《小羊和骆驼》，数出指定汉字（“草”、“小”、“水”、“的”）的数，并将个数和故事后面所问问题的答案写在下面的第28日训练报告表中。 听觉集中 数出几个指定汉字的数目 1、小羊和骆驼 小羊和骆驼在山泉边相遇，山泉边有很多大的山石，上面还长着很多青草。骆驼把脖子伸长，想去畅饮一顿那清甜的泉水，但却被那些怪石挡住而喝不到。 “咩---咩---”小羊早已喝足了泉水。他抖落了嘴上的水珠，得意地嘲笑骆驼：“瞧你那蠢笨的身体，那么大。你哪会有喝这样好的泉水的福气！” 骆驼想说什么，但什么话也没说，就又踏上了山路。 走着走着，迎面看到的是一面陡峭的岩壁。山崖上长着嫩绿的青草，看着都要流下口水来。已经感觉饿了的小羊赶紧纵身跳起，想要够下大把的青草来进餐。但是因为小羊太矮，够不到，他就只好站在那里失望地抬头张望。 骆驼悠然地伸长脖子，咬了一把鲜嫩的青草递给了小羊，并且说：“记住吧，聪明的小弟弟。不要用自己小小的长处，去讥笑别人的短处。” 小羊羞愧地低下了头，把骆驼的话认真地记在了心里。 2、简单笔答问题 1）骆驼喝到了泉水吗？ 2）小羊怎样对待没有喝道水的骆驼？ 3）小羊为什么够不到山崖上的青草？ 4）骆驼咬了把鲜嫩的青草给了谁？ 5）小羊记住了骆驼的话吗？ 第四项 视觉集中 按数序在图中找到各数 按正数序1-40在图1、2中找到各数。记下找完全部数字所用的时间，并将时间写在第28日训练报告表中。做2次，比较两次练习是否有进步。 24 33 3 26 37 19 25 10 6 11 35 15 22 4 29 39 27 18 28 30 1 16 31 8 12 2 21 13 40 23 9 38 32 14 36 7 34 5 20 17 图1 第五项 听觉分辨 找出两句话中不同的词组 听光盘中的老师或听家长读很相近的两句话，找出两句话中不同的三对词组。然后，把答案写在第28日训练报告表中。 1、天上的云朵有时像绵羊，有时像奔跑的马，有时又像大海的波浪。 天上的云朵有时像棉花，有时像奔跑的鹿，有时又像大海的浪花。 2、我不喜欢弹钢琴，所以总是找理由偷懒，搞得妈妈很生气。 我不愿意弹钢琴，所以经常找理由偷懒，搞得妈妈很伤心。 3、读大学的堂哥是我的榜样，爷爷不断地督促我要向他学习。 读大学的堂哥是我的楷模，爷爷不断地教导我要向他看齐。 4、华华的功课好，足球也踢得很出色，大家都很羡慕他。 花花的成绩好，足球也踢得很漂亮，大家都很敬佩他。 对照左表，把右表中缺失的汉字和标点符号填上。 第六项 视觉集中 抄写缺失的汉字 孔子的学生闵子骞在很小的时候，母亲就去世了。不久父亲又娶了继母。在开始时，继母对子骞还可以，但是当她生了自己的儿子后，子骞就经常吃不饱，而且常为一点小事挨打受骂。父亲常年在外，子骞不愿他为自己担忧，所以从来不对父亲说继母的事。一年冬天，子骞三兄弟都穿着继母新做的棉衣随同父亲乘车出去。一路上，子骞不断地发抖，驾车也用不上力，父亲很奇怪。正巧，车上的钩子钩破了子骞的棉衣，露出了芦花。父亲撕开另外两个儿子的棉衣，确是厚厚的丝绵。父亲大怒，要赶继母回去。这时，子骞跪下对父亲说：“留下母亲吧！母亲在，只有我一人受苦，如果她走了，我们三兄弟就都要受苦了。”父亲感动于子骞的孝顺和懂事，留下了继母。继母也彻底转变了。 孔子的 生闵子 在很小 时候，母 就去世 不久父亲 娶了继 。在开始 继母对 骞还可 但是当她生了 己的儿 后，子骞就 常吃不 而且常 一点 事挨打 骂