多种形式的折返跑方法.pptxVIP

跑：折返跑;;;;1.课堂常规： a组织教学所需要的常规内容，主要是迅速地把学生组织起来，使学生明确本次课的 内容和目的，集中学生的注意力。强调一切行动听口令，着重提示安全第一。 b四列横队，以起跑线为记号，方便学生慢跑结束后找到自己位置。 2．a采用穿插小步跑S形跑、侧身跑的慢跑活动进行，改变慢跑这一枯燥的形式，同 时能规范跑的动作姿态。 b热身操：充分的活动学生身体的各个关节，激发其学习兴趣。;;1.小游戏：“捣蛋鬼” 2.手触三个不同部位的折返动作体验。 3.口诀学习折返跑原地动作 4.小游戏：“你快还是我快” 5.小游戏：“点鞭炮” 6.折返跑小挑战 7.折返跑终极大挑战 8.素质练习：俯撑 ;;1．伴乐拉伸放松 2．总结与评价 【设计意图】韵律拉伸操让学生在轻松环境下，通过静力性拉伸有 效缓解疲劳。回顾本课学习内容和学校效果，再次剖析技术动作重 难点，可使其本课学习内容得到再次巩固和强化。安排的课后作业 即是对课堂学习内容的补充，更是发展亲情友情的好项目好途径。;