一年级体育课件坐立行我最美 .pptVIP

坐立行 我最美 坐 立 走 读 写 姿 势 正确的 让我们从小养成良好的读写姿势 危害？ 不调整正确的坐姿,久了会影响你的骨骼发育，导致你弯腰驼背；眼睛视力下降，造成近视；同时对你的颈椎、腰椎伤害很大。影响身体的发育与健康。 小朋友们，一定要养成正确坐、立、走的好习惯哦！ 眼距笔尖25CM 胸距桌沿10CM 双脚自然平放与肩同宽 头正 腰直 脚平 ------------------- 读书姿势儿歌 读书时，要做到，脚放平，背挺直。 眼离书本约一尺，胸离桌子约一拳。 书本稍稍向外斜，条条要求牢牢记。 坚持天天都练习，保护视力一定行。 坐如钟 站立时，身要直， 目不斜，收下颌， 头不晃，手垂放， 上身正，腿脚并。 行如风，步履轻， 头不摇，身不晃。 友情提醒 为了自己的身体健康，请养成良好的坐、立、走的习惯。