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跳绳兴趣活动教案 　　 　　教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。下面就是的跳绳兴趣活动教案，一起来看一下吧。 　　 　　一、指导思想： 　　 　　为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到发展，使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心发展的情况，特制定跳绳小组活动计划。 　　 　　二、活动目标 　　 　　通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能增强其它活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。 　　 　　三、活动措施 　　 　　1、训练要求 　　 　　①必须严格遵守时间和训练内容。 　　 　　②教师关注全体学生的训练。 　　 　　③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。 　　 　　2、训练时间安排 　　 　　每周周二、周四的下午二节课课外活动时间 　　 　　3、场地器材安排 　　 　　训练场地定在学校东面篮球场上。 　　 　　器材方面：短绳尽量动员学生自备，长绳2根由学校统一准备。 　　 　　四、内容安排周次内容练习方法建议 　　 　　1单跳 　　 　　①四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。 　　 　　②正面接力、跑跳形式进行。 　　 　　2单脚跳 　　 　　①四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干 　　 　　②以组为单位、比赛进行。 　　 　　3交叉跳 　　 　　①四列横队、单绳跳热身。 　　 　　②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。 　　 　　4花式跳 　　 　　①跳单绳的基础上，加入单脚跳。 　　 　　②分组比赛。 　　 　　5花式跳 　　 　　①单绳反跳。 　　 　　②单脚跳基础上加入交叉跳。 　　 　　6双人跳 　　 　　①两人一组，一人带一个，双脚单跳。 　　 　　②配合默契、比赛。 　　 　　7双人跳 　　 　　①单脚跳热身。 　　 　　②两人一组同上。 　　 　　8绑跳 　　 　　绳一头绑脚上、做单脚跳。 　　 　　9双人 　　 　　绑跳 　　 　　①两人一组同上。 　　 　　②另一人沿一旁、双人一起脚。 　　 　　10双跳 　　 　　①单绳跳热身。②双飞跳 　　 　　11单双 　　 　　飞跳 　　 　　①单跳热身。 　　 　　②单跳时穿插双跳。 　　 　　12跳长绳 　　 　　穿八字 　　 　　①分若干组，10人一组。②穿八字跳长绳。 　　 　　13跳长绳 　　 　　穿八字 　　 　　①分若干组，10人一组。 　　 　　②穿八字跳长绳。一个接一个跳。 　　 　　14跳长绳 　　 　　穿插跳 　　 　　①分若干组，20人一组。 　　 　　②相互面对面穿插跳，一个接一个。 　　 　　15跳长绳 　　 　　穿插跳 　　 　　同上 　　 　　16集体 　　 　　跳绳 　　 　　分若干组，八人一组，两人摇绳六人在里面一起跳。 　　 ?