军事训练受伤防治.pptVIP

（二）扭伤 是由于外力作用使关节活动超过正常生理范围;造成关节、韧带、肌腱等软组织损伤。多发生在踝关节。腕关节、腰部、膝关节及颈部受伤部位。常有局部肿账、淤斑、疼痛、功能活动受限。早期扭伤（24小时之内）应冷敷治疗。以减少局部组织充血、疼痛、肿胀。24小时以后在热敷。 内服舒经活血（三七片、跌打丸等）另外根据病情可手用推拿、针刺或封闭疗法。 （三） 刺伤 指长而尖的锐器刺入机体后引起的损伤。伤口多为小而深。有时会伤及神经。血管及主要器官。不要立即把刺伤异物拔除。应送医院处理。一面发生大出血。刺伤后均要及时服用抗生素、预防感染，同时应注射破伤风抗毒素。 军事训练伤的防治 军事训练伤的发生和影响因素 训练科目 训练环境 心理是否平衡 训练部位 训练科目： 训练的强度、频率、难度越高，训练伤的发生率越高。 训练科目太集中及安排不合理超过机体生理阈值为训练伤的致伤因素。 不同的科目发生不同的训练伤： 越野跑易致踝关节扭伤; 格斗训练易致肩关节扭伤和肱骨骨折; 双杠倒立的跌伤易产生胸颈部的外伤; 倒功训练易致颅脑损伤等。 训练环境 训练场地是否符合要求? 场地过硬、过滑、不整洁等，都会增加下肢承受应力，地面过硬也是造成颈椎损伤最常见原因。