前滚翻成蹲撑教学计划.docVIP

教学内容：前滚翻成蹲撑 教学目标： 1．初步学会基础的滚动、滚翻的动作方法?????????? 2．发展学生的柔韧、协调素质和提高学生控制身体的平衡能力。?　　　　?? 3．培养团结合作，相互帮助，勤于思考的习惯。? 课次： 一?任务与要求：?????初步体会各种方式的滚动，发展灵敏性培养学习兴趣???? ?要求：让学生反复练习体验提高两种滚动动作的协调性。　? 教学重点：???1．前后团身滚动?????2．团身紧　? 教与学????： 1．师生交流收集的资料进行示范动作。?? ?2．师生练习。?? ?3.分组练习各种方式的滚动，体会的乐趣。???? 4．师生共同评析 ?二：????初步学习前滚翻的动作方法。提高身体的柔韧性及平衡能力。?????要求：完成前滚翻成直腿坐撑屈腿坐撑和分腿坐撑的姿势。?????懂得滚动与滚翻的动作要领，掌握屈腿坐撑动作要领。? 1．练习蹲撑跳，蹲撑屈臂伸，体会平均用力。 2．体会两臂支撑和双脚蹬伸动作。? 3．学生通过相互的触摸，体会头、肩、背等着垫的部位。? 4．分组练习前滚翻成直腿坐撑、屈腿坐撑和分腿坐撑的姿势。重点练习屈腿坐撑为今后成蹲撑打下基础。? 5．前滚翻成屈腿坐撑演示交流。评价讨论。?? 三：?????提高前滚翻动作技巧，发展协调性。?????要求；掌握手推、脚蹬迅速滚动的用力方法。提高身体的协调性。????推手积极????蹬地有力。???动作连贯????发展能力。???? ?1．学生尝试蹬地有力，推手积极的滚翻练习。????? 2．讨论、交流蹬地有力，推手积极的重要性。???? ?3．交流演示????? 4．分析评价?? 四：?????进一步学会前滚翻动作，并了解它在生活中的运用。学习保护与帮助的方法。?????通过技评检查学生收获情况，培养审美能力。?????结合生活和学生的学习情况可以创设各种情景中前滚翻练习?????根据学生练习情况区别对待进行技评检查。??