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中学生心理健康知识讲座 一、性格与健康之间的关系 人的性格与人的健康有着十分密切的关系。不良的性格不仅有损于 个人的人际交往，而且也是各种心理障碍和身心疾病的潜在温床。我举 两个例子来分别说明一下不良的性格与人的健康甚至生命之间的关系。 我说的第一个人物是《红楼梦》当中的林黛玉。林黛玉是一个典型 的内向型性格的人，她多疑、敏感、多愁善感，看到花谢了也潸然泪下， 于是演绎了一出黛玉葬花的故事。由于她的这种性格使她的病情越来越 严重，最后抑郁而死。而另一个人物则是《三国演义》当中的周瑜，周 瑜是一个外向型性格的人，他自私、暴躁、心胸狭窄，遇事不能冷静， 最后被活活气死。文学作品当中对于周瑜的死，渲染的是被诸葛亮活活 气死的。从心理学角度来分析，周瑜不是被诸葛亮气死的而是死于他的 性格，吴国那么多将领为什么其他人不被气死而单单周瑜被气死呢?还是 由于周瑜的性格问题。 虽然这两个人物是文学作品中的人物，但是文学来源于生活，文学 作品中的人物都是现实生活中典型的反映，在现实生活中都能找到他的 原型。这两个例子都比较特殊，也比较极端，都是由于性格不好导致英 年早逝。现实生活中抑郁而死或者是活活气死的实在是太少了。虽然不 良的性格不是普遍地影响人的生命，但是不良的性格会影响人的寿命， 缩短人的寿命。在长寿的人群当中，都有一个共同的特点，那就是性格 1 都比较开朗，性格开朗能延年益寿。 性格与事业之间的关系 大家是否思考过这样一个问题，一个人要想在事业上取得成功需要 具备哪些条件呢?有人作过研究，认为一个人要想在事业取得成功，除了 良好的先天素质、较高的智力水平、健康的身体、丰富的知识、卓越的 能力、良好的机遇等等之外，还有一个很重要的条件，那就是良好的性 格。 二、习惯养成性格 培根说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。” (培根，英国著名的科学家、哲学家，有一句名言：“知识就是力量!”) 我们说性格是习惯化了的行为方式，要想成为一个倍受欢迎的人，应注 意养成良好的行为习惯。如何培养良好的性格呢?要从平时做起，从小事 做起，从点滴做起。 1、习惯面含微笑。有人说：“微笑是人际关系的通行证。”如果你 能笑脸相迎笑脸相送，就会给人一种温暖亲切之感。生活需要微笑，生 活中的每一个人都需要微笑。 案例：《微笑可以传染》 下面的事例是发生在我们身边的事例，星期一第七节课我去听课， 当我走到办公楼二楼的时候，忽然有三名小学同学满面春风的立在我的 眼前，并且对我鞠了一躬，并且齐声说了一句：老师好。本来气喘吁吁 2 的我马上面带微笑还礼，当时只觉得一股暖流流遍全身，我知道那是学 生的和风细语温暖了我。 2、乐于帮助别人。一般来说，人在困境时，最需要别人的安慰与帮 助。要做一个乐于助人的人，学会关心别人，学会帮助别人。请记住： 锦上添花远不如雪中送炭让人感激;顺境中的赞扬也远不如逆境中的帮助 与支持令人难忘。 三、性格决定命运 平时，我们经常谈到你是什么性格，我是什么性格;我是外向，你是 内向。尽管我们没有学过有关性格方面的知识，但是我们已经无意中接 触到了性格的一种学说，叫向性说。向性说按照个体的心理活动倾向于 外部或倾向于内部，把人的性格分为外向型和内向型。向性说的代表人 物是瑞士的心理学家荣格。 什么是性格呢?性格是一个人对待现实的稳固态度，以及在行为方式 上表现出来的比较固定的与众不同的特点。性格是个性中最主要、最核 心的心理特征。 外向型性格的人心理活动倾向于外部，他们活泼，开朗，善交际， 爱外出，待人热情，诚恳，随和，适应能力强，但有时候比较轻率，不 够细心，缺乏自我分析与自我批评中学生心理健康知识讲座中学生心理 健康知识讲座。内向型性格的人心理活动倾向于内部，他们沉静，爱思 考，内心体验深刻，待人接物小心谨慎，喜欢单独工作，有自我分析和 自我批评的精神，常因过分谨慎而不够果断，对新环境的适应不够灵活。 3 需要说明的是：1、只有那些经常性、习惯性的表现才能被认为是个体的 性格特征。偶然的表现不能认定为是个人的性格特征。2、随着社会生活 条件的明显变化，在某种程度上性格也会发生相应的变化，因此，性格 具有可塑性。性格的可塑性是说性格在外部条件的影响下是可以改变的。 3、内外向的类型没有绝对的高低、好坏之分，每一种类型的性格都对特 殊的环境具有特定的适应性。4、绝对外向或绝对内向的人是很少的，而 绝大多数人不是外向型或内向型，而是属于中间型或叫混合型。他们即 具有内向性格的某些特性，又具有外向性格的某些特性，只是外向和内 向的程度有一定的差别而已。 有人对成功人士做了一项调查，结果发现这些成功人士或者说这些 有所作为的人，在他们身上都具有一些共同的性格品质，归纳起来如下。 1、自信。自信就是对自己以及自己所从事的事业的正确性深信无疑