实心球及素质训练.docVIP

实心球及素质训练课 教 材 1、推实心球； ??2、素质练习。 教 ? 学 ? 目 ? 标 1、? 学生能记住原地侧向投掷实心球的预备姿势、握持球方法，能知道推实心球球时由下而上的用力顺序，知道出手速度与投掷远度的关系。 2、? 70%以上的同学能做出正确的握持球和预备姿势；用力推实心球球时，能做到蹬转动作与推实心球球动作的衔接无明显停顿，将球向投掷方向快速推出。 3、? 学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。 ? 4、? 学生能完成教师布置的练习量，并达到一定的负荷。 教学过程 教学 内容 教? 师? 活? 动 时 间 学? 生 ?活? 动 练习 次数 ? ? 课前教师准备场地、器材，并告知 学生上课地点。 ? ? ? ? ? 准 ? 备 ? 部 ? 分 一、 常规 1.在集合地点观察学生，并检查 学生服装。 2.体育委员汇报。 3.师生问好﹗ 4.宣布本课任务和要求。 5.安排见习生。 2 分 钟 1.全班成二列横队集合。 2.体育委员整队、检查人数，并向教师汇报出勤。 3.向老师问好！ 4.认真听讲。 5.见习生按要求执行。 ? 二、 慢跑 1.教师讲明练习内容、要求。 内容：慢跑。 要求：安静、整齐，呼吸、节奏配合好。 3 分 钟 绕操场两圈 ? ? ? ? ? ? ? 三、徒手操： 教师讲明练习内容、要求。 内容： （1）压指运动；（2）