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开头:欢迎歌
你快乐吗?
校园快乐大调查
从下列的形容词中找出最恰当的词来形容你今天的心情(开心、爽、一般、郁闷、心烦)
不快乐的原因是什么?
学习压力太大、没有时间玩、人际关系紧张等。
不快乐的原因是什么?
在这次调查中我们的小记者调查了校园中的 名同学,60%的同学说不太快乐。
2、东视广角05年6月有一档调查节目是问16岁以下的青少年快乐不快乐,选择项有三个:很快乐,还可以,很不快乐。从一开始第三项很不快乐就是被选最多的,广角调查最后的结果是63%的同学很不快乐,18%的同学还可以,19%的同学很快乐。(专家分析不快乐的原因主要有二,一是没有玩伴,二是学习压力太大。)
我们在形容童年的时候,总是用快乐两个字来形容童年;为什么我们的同学却总是闷闷不乐,为什么“真烦”会成为你的口头禅呢? 今天我们的话题将围绕“如何让自己更快乐?”来展开。(5分钟)
3、班级小调查:你快乐吗?(5分钟)
不快乐的同学说说为什么不快乐。为什么而烦恼?
成绩、作业、人际关系、学业压力
快乐的同学说说为什么快乐?
为什么同样的环境、同样的学习压力,有的同学快乐,有的同学烦恼呢?
寻找不快乐的原因:
考试失败,有的同学认为这是个发现自己缺陷、提高自己的的好机会。但有的同学,选择了跳下高楼,一了百了。处境完全一样,一个人觉得欣慰,另一个人却自杀了!一个人眼中的灾祸却是另一个人心目中的契机。
同样的事件为什么产生截然不同的后果?因为人的想法。
林肯说:“人快乐的程度多半是自己决定的。”人生际遇对快乐程度的影响,其实远不及我们对事件的反应来得重要。一个人心里想些什么是别人无法控制的,因此,快乐与否的感觉操纵在你自己手中。别人不能把思想硬灌进你的脑子里,要寻求快乐,必须专心思考快乐的事。
4、什么是快乐?(10分钟)
你给快乐的定义是什么?
田沁心(9岁,小学二年级学生):快乐是考试取得好成绩,完成作业后还有时间做自己喜欢做的事,每天能跟小朋友一起玩,周末爸爸妈妈带我出去玩。我觉得自己不快乐,除了上课,还要做作业、学钢琴,没有时间玩。
吴佳悦(16岁,高一女生):快乐是考上大学、能穿自己想穿的衣服、妈妈不再偷看我的日记、不用奇怪的口吻问我打电话的男生是谁。
邱炫冰(22岁,大三学生):快乐是拿一等奖学金、能与寝室同学融洽相处,自己的努力得到实习单位老师的认可、毕业后能找到一份好工作、一份美好的爱情……
黄笑然(27岁,外企白领):快乐是经过努力谈下一笔订单、工作能力受到领导肯定,是升职加薪、逛街购物时的感觉……等。
赵师毅(35岁,国企中层职员):快乐是看着儿子一天天长大、工作得到上级肯定和下属支持,是带上全家去旅游,为妻子买礼物的感觉。只要抱着知足和感恩的心态,生活中就会充满快乐。
感受是什么?同学回答:
请每个同学写出自己的快乐定义,小组分享。
世界上谁最快乐?在上万个答案中,有四个答案十分精彩,它们分别是:吹着口哨欣赏自己刚刚完成的作品的艺术家;给婴儿洗澡的母亲;正在沙地里堆城堡的孩子;劳累了几个小时终于救治了一位病人的外科大夫。
你的感受是什么?
快乐是一种心态;快乐是一种心情。有句广告词是:人生就像旅行,重要的并不是终点在哪里,而是沿途的风景和欣赏风景的心情。快乐就是搜寻生命中的好东西,有人看见美丽的风景,有人却只见玻璃窗脏了。看见什么,靠你自己用思想作抉择。
5、怎样才能快乐? 快乐秘籍
(1)把握现在、合理利用时间。
高中生想到:“有朝一日,我毕了业,不必再听师长的训,日子就好过了!”他毕业之后,又觉得必须离开家才能找到真正的快乐。离家进入大学后,他又暗下决定:“拿到学位就好了!”好不容易领到文凭,这时他却又发现,快乐要等找到工作才能实现。他找了份工作,从基层干起。不消说,快乐还轮不到他。一年一年过去了,他不断把获得快乐和心灵平静的日期往后挪,直到他订婚、结婚、买房子、换一份更好的工作、退休……最后在享受至高无上的快乐之前,他就去世了。他把所有的现在都用于计划一个永远没有实现的美好未来。
你听了这样的故事,觉得心有戚戚吗?你有什么感想?你身边有没有一些把快乐永远留到未来的人吗或者事例呢?
很多人一生的生活方式,好像有一天他们会抵达一个名叫“快乐”的公车站。他们以为,有一天所有的事物都会变得完全符合理想,到时他们可以喘口气,说:“我终于找到快乐了!”所以他们的一生都可以用“只要怎样怎样,我就会快乐”作一总结。人生非常短暂,你所拥有的只是现在。我们要在生命的旅途中享受快乐,而不是把它留到终点才享用。
活在现在,也就是我们要从现在从事的每件工作本身找到乐趣,而不只是期待它最后的结果。如果你正在粉刷家中阳台,刷子的每一笔,都该能令你感到愉快,帮助你学习如何做好这份工作。你该享受拂面的清风,听院中小鸟歌唱,以及周遭的一切。? 为了
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