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2014年下学期 XXX 中学少年宫活动跳绳小组教案 教师;XXX  课时：（2 课 时） 一、教学内容： 复习：单人跳绳，跑步跳绳。 尝试：双人跳绳、快速跳绳。 二、教学目标： 使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。 发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。　　 培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。以及培养 学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系， 为终身体育打基础。　 4、通过观察、模仿原地单人跳绳的不同玩法，尝试 1---2 种原地双人跳绳的技 术，努力掌握快速跳绳及绳间最佳节奏，为中考体育加试作好准备。 三、教法、学法及重点、难点： “ 教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中 加强师生间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习，鼓励学生根据现有场地器 材和自身实际情况，发挥自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。 “学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、 创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。 教学内容的重点：尝试双人跳绳的不同玩法。 难点：能够掌握快速跳绳跑中的最佳绳间节奏。 四、教学过程： （一）准备部分 6----8(分钟)  巧用跳绳。 课堂常规 1---2’ 跳绳慢跑 2---3’ 学生在教师的带领、引导下完成，体会跳绳慢跑的步伐节奏，为接下来的快速跑 跳绳打基础。 绳操 2—3（分钟） 用跳绳做器械，进行绳操练习， 目的：达到热身活动关节的目的。 （二）基本部分 27—30（分钟）  熟练运用跳绳 1、复习 (1)原地的单人跳绳 5—6 ’ 目的：发展学生的主体性，体验运动快乐及敢于控制探究的精神。 (2)跑步跳绳 5—6’ 目的：发展学生的奔跑能力，体验跑动中的绳间最佳节奏。 2、尝试双人跳绳 6—7’ 目的：发挥学生的主体性，体验合作的快乐及敢于探究的精神。 3、快速跳绳 10---12’ 目的：发展学生的快速能力，体验快速中跳绳间最佳节奏。 （三）结束部分 4—5’  体验收获 目的：主要是教会学生放松身体的方法，让学生在轻松的音乐中结束本堂课的教学。 师生互评。 （四）效果预计： 通过教师的引导，学生能认真参与各个内容的练习，达到教学目的，课堂气氛活 跃，师生间情感融洽。 预计每一组学生都能有 1---2 种双人跳绳的玩法，并能学会用运于实际锻炼中。 预计通过快速跳绳学习， 体验快速中跳绳间最佳节奏，能激发学生的学习热情， 体验到合作带来的快乐。 4、预计的练习密度在 40%---50%，平均心率达 120---140 次/分。 教学反思 本节课准备活动后主要是让学生分成两组，创编花样跳绳，以小组为单位，小组 长负责，请同学们发挥自己的聪明才智，各小组讨论创造双人跳法和最佳的组合练习。 然后让学生展示自己组的练习成果： 单人原地跳绳、 单人向前跑步摇绳跳。 两人合作跳短绳。 单人快速跳绳。 游戏：跳绳跑接力。 学生各组相互交流并相互学习。 2014 年下学期 XXX 中学少年宫呼啦圈活动教案 授课教师：XXX  教学课时：2 课时 一、教学目标： 通过自主性学习使学生了解呼啦圈的多种玩法；在玩中进一步了解抛接套圈、单 跳双落技术有关技巧。 学生能掌握多种呼啦圈的玩法，并能利用呼啦圈进行各种不同方式的转、抛、接 、套以及作为器材进行各种跑跳游戏。 发展学生思维能力，提高学生创造能力，培养学生合作能力。 二、教学内容：抛接套呼啦圈单跳双落游戏 教学步骤： 第一课时 程序一： 内容：个性“玩”呼啦圈。 教师行为：（1）教师招呼学生进入场地，自己进行各种方式的“玩”呼啦圈， 并邀请学生参与“玩”呼啦圈。如：转圈、自抛自接、绕圈、前抛回滚、自抛自套。 （2）启发学生自由创想“玩”圈的方法。 3、学生行为：（1）跟随老师自由“玩”呼啦圈。 （2）自由创想“玩”法。 组织形式：学生围着老师圆内站位。 本段目标：引导激趣、明确目标。 程序二： 内容：学习特色“玩”呼啦圈的方法。 教师行为：通过对学生自由“玩”的观察，教师请几位“玩”的特别有特色的学生到 圆的中间进行展示，而后提示其余学生自由选择展示同学的“玩”法，进行尝试性“玩” 。 学生行为：通过观察其他同学的方法，自己进行尝试练习。展示的同学并对自 己独特“玩”法进行介绍，让其他同学更好地接受。 组织形式：学生自由的站在圆内。 本段目标：个性张扬、初步掌握几种特色“玩”法。 程序三： 内容：合作“玩”呼啦圈。 教师行为：引导学生进行双人或多人合作练习。 学生行为：自由组合进行双人或多人合作练习。 组织形式：学生圆内站位。 本段目标：合作学练，初步掌握多种抛、接、套圈方法。 第二课