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教学生如何面对挫折 随着社会的发展，竞争将会更加激烈，对人的心理素质，包括对挫折的承受能力的 要求，将会越来越高。面对二十一世纪，我们的教育中缺少“挫折教育”是不行的。所以我 们应该重视对小学生的挫折教育。现在我们可以向自己提几个要求： 不对自己过分苛求。为了避免挫折感，应当把目标定在自己能力的所及之内。 不对别人期望过高。每个人都有自己的优点和短处，不能强求别人符合自己的要 求。 疏导自己的愤怒情绪。发怒时尽量把怒火泄于其他方面，如打球和唱歌之上，以 消火泄愤。 能伸能屈。当大前提不受影响的情况下，无需过分计较小处，以减少自己的烦恼。 向别人倾诉烦恼。把抑郁埋于心底，只会令自己郁郁寡欢。假如把内心的烦恼告 诉知己好友，心情会顿感愉快 助人为乐。帮助别人可以使自己忘却烦恼，更可以获得珍贵的友谊。 集中精力处理近事。这样可以减轻精神负担，以免弄得心力俱废。 不要处处与人竞争。以和为贵，不四面树敌，以免经常处于紧张状态 熟悉到挫折具有双重性，挫折会给人以打击，带来损失和痛苦，但也能使人奋起、 成熟，从中得到锻炼。 幼年周恩来假如不是目睹了残酷的社会现实，经历了苦难的洗礼，也不会立下“为中 华之崛起而读书”的伟大抱负。由此可见，孟子的“天将降大任于斯人也，必将劳其筋骨， 饿其体肤，空乏其身”也是不无道理的，挫折教育是可取的。耐挫力是心理品质的重要组 成部分，一个人耐挫力的高低不是恒定不变的。“人生能有几回搏！”这话固然深刻，但 “人生总有几回挫！”也许更有普遍意义。小学生在学习、生活当中，碰到挫折是经常的， 不可避免的，小学生应该正确对待所碰到的困难和挫折，熟悉到困难和挫折是我们生活中 的一部分，学会如何应付所碰到的挫折，提高挫折耐受力。从这个意义上说，挫折对我们 来说是一种成熟和成功的“催化剂”，只要能从容地面对它，自信地战胜它，成功就离我们 很近了。当人处在挫折情境中的时候，总要伴随着一定的心理反应，引发出一系列直接或 间接的挫折行为，并最终影响到人们个性心理的形成和发展。学校中的上述挫折情境会给 学生带来哪些反应呢？ 情绪方面：挫折经常使学生产生一种压抑感、惧怕感以及焦虑不安、灰心丧气、 敏感多疑等不愉快的情绪反应。 理智方面：接二连三的挫折情境抑制了学生的心智活动，经常使一些学生在分 析、判定、解决问题时滞缓、刻板，缺少灵活性、独创性。这些学生往往把失败归咎于他 人，并为自己找一些合理的借口，以减轻心理压力。如：踢输了球，便抱怨场地不标准； 害怕与人交往，就说别人对自己不热情。 自信方面：由于学习上的频繁挫折，加剧了学生对学习的担忧，从而怀疑自己 的能力，丧失了学习的信心，放弃了追求的目标，进而产生逃避学习的心理倾向。 性格方面：挫折情境常会使一些学生变得悲观失望、沉默孤独、抑郁寡欢、不 愿交往、不好竞争，或表现出急躁、易怒，喜欢挑衅等等。 生理方面：挫折情境所带来的紧张情绪，经常导致生理上的一系列反应，如呼 吸急促、出汗、脸红、神情恍惚、食欲减退、失眠、健忘，以及轻度的身体疾病等等。 行为方面：挫折情境经常使学生表现出直接或转向的攻击性行为。学习上的挫 折经常导致学生破坏纪律、扰乱秩序、厌学、逃学、考试作弊等。自尊与人际关系方面的 挫折经常使学生作出破坏对方财物、偷窃、讽刺讥讽别人、打人、骂人等行为。 这一切都要求小学生必须加强对自己的挫折教育。其实早已经有很多中外伟人为我 们做了很好的榜样。如音乐家贝多芬在生活极度困顿，耳朵聋了的困境下与命运奋力抗争， 谱写了至今仍鼓舞了很多人的《命运交响曲》；爱迪生为了发明电灯不知试验了一千多次， 不知失败了多少次，才最终找到了钨丝；有名的物理学家霍金，命运对他十分残酷，17 岁时他考取了有名的牛津大学，21 岁时却患上了萎缩性的脊髓侧索硬化症，医生说他至 多只能活两年半，霍金顽强地向命运发起了挑战，两个半年过去了，他不仅坚强的活着， 还成了伟大的天体物理学家，他写的科学著作《时间检史—从大爆炸到黑洞》轰动了世界， 他不仅以他的成就征服了世界，更以他的顽强搏斗的精神征服了世界；美国前总统林肯 22 岁生意失败；23 岁竞选州议员失败；24 岁再次生意失败；27 岁精神崩溃；29 岁竞 选州议长失败；34 岁竞选国会议员失败；35 岁当选州议员；39 岁竞选国会议员再次失 败；46 岁竞选参议员失败；47 岁竞选副总统失败；49 岁竞选参议员再次失败；51 岁当 上美国总统。纵观中外名人的成功都不是一帆风顺的，不经风雨哪能见彩虹。我们碰到挫 折时，就不应该怨天由人，应该树立正确态度。正确的态度主要是指面对困难的勇敢和面 对失败的不屈服。对挫折的正确态度，首先表现在中小学生能勇敢地面对困难。有的中小 学生在一般情况下，也是不怕困难的，但倘若碰到太多的困难，感到“对手”太强大时，例 如，学