身心健康与压力调试.pptxVIP

身心健康與壓力調適;;;健康 ;健康的定義？;現代人常見的健康問題 ; 健康管理;檢視自我的健康狀況;檢視自我的健康危險因子：;預防勝於治療;促進健康的行為;減少危害健康的行為;預防注射;定期健康檢查;正視自己的健康問題;國人十大死因（九十三年）;國人癌症十大死因（九十三年）;疾病的警訊?早期診斷、早期治療;急性腦中風的可能表現;急性心肌梗塞的可能表現;瞭解常見疾病的照顧知識;壓力產生原因;工作壓力與心血管疾病關係;工作壓力下的反應;正視你的壓力;分析你的壓力類別;減少壓力的方法- 正向地面對;減少壓力的方法- 正確地解決問題;減少壓力的方法- 有效地溝通;減少壓力的方法- 適當地放鬆;讓自己更健康的秘密;讓自己更健康的秘密;讓自己更健康的秘密;讓自己更健康的秘密;健康管理 = 人生管理