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体育与健康课教案 三中 基 本 教 材 1、急行跳远 2、游戏 课 的 目 标 1、通过掷实心球教学，发展手臂肌群的爆发力，让学生学会自己探讨多种锻炼的方法。 2、通过“踩石头过河摘果”游戏，能综合地发展运动的技能，增强同学们对自然适应能力。培养学生团结协作的精神。 课的部分 时间 教学内容 教师活动 学生活动 实施目标 准 备 部 分 1、体育委员整队，向老师报告人数。 2、师生问好。 3、宣布课的内容，安排见习生。 4、绕圈后踢跑。 5、跟老师学做健“兔子舞”。 6、随着音乐的节奏练习。 要求： ①宣布内容任务，简明扼要； ②服装整齐； ③声音洪亮，指导学生练习。 组织： 1、教师讲解、示范。 2、跟着老师听音乐一起做。 要求：做认真、整齐，动作规范。 一、上课队形 ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ △师 二、图示： 三、学生模仿老师动作随着音乐进行练习。 一、队形整齐，精神饱满、吃苦 耐劳、勇往直前的精神。 二、充分发挥学生主体作用。 三、充分发挥学生表现能力。 急行跳远 方法：助跑单腿起跳进入腾空步后，摆动腿的膝关节伸展，小腿自然由向前、向下到向后方而成弧行摆动，此时留在体后的起跳腿与后摆的腿靠拢，挺胸展髋，成展体姿势。快落地时，双脚、双手向身体前方合拢落地。? 游戏 “踩石头过河摘果” 提问有几种跳远的方法？ （1）要求学生8个一组讨论跳远有几种跳法。 （2）通过讨论推选出组长做示范动作。 2、通过提问引入主体急行跳远。 3、进行课堂常规教育，（1）.跳远课具有一定的危险性，不认真易受伤，（2）上课一定要听从老师统一指挥.（3）学生注意及时铺好海绵垫，防止受伤。 4、三步起跳上海绵垫。 5、分四组进行，有小组长负责。 6、教师讲解动作要领，示范动作过程。 7、启发学生思考，引导学生进行练习。 8、教师指导，并纠正错误动作 9、听从教师口令，强调安全事项。 10、归纳和总结： 要求：起跳有力，腾空要高。 要求：加强协作。 游戏教法： 1、教师讲解动作要领。 2、示范。 3、分组织比赛。 4、老师及时表扬。 1、图示： xxxxxx xxxxxx oooooo oooooo 看挂图 一、激发学生的兴趣和积极性。 基 本 内 容 2、认真看老师的示范。 3、根据老师的示范进行模仿练习。 4、听从老师口令、哨音认真练习。 5、相互讨论和学习。 6、思考、分析、解决问题。 7、学生根据要求完成教师的任务。 8、图示 × × ○ ○ 二、形成正确的动作。 三、确定动作暂时定型。 四、进一步提高动作要领。 五、认真模仿老师的动作。 六、激发学生的兴趣和积极性。 七、熟练掌握各种跳、跨动作。 结 束 部 分 一、集合整队，配合音乐放松操； 二、课堂评价； 三、收还器材。 1、教师提示和领做。 2、回顾学习内容讲评。 3、组织归还器材。 1、学生教点，随音乐和老师语言提示去放松。 2、学生个人思考。 3、收还器材。 一、消除疲劳。 二、鼓励学生，激发学生继续学生的热情。 运 动 负 荷 平均心率：114次 练习强度：50‰ 场地、器材 教具 140 130 实心球48个 收音机 1 台 脸盆 4 个 磁带 1 盘 口哨 1个大圆 1个 120 110 100 90 80 70 60 5 10 15 20 25 30 35 40 45