二年级体育复习材料期末.docVIP

二年级体育复习材料 为什么要上体育课？ 答：活动身体使身体更加灵活协调，促进生长发育，健康成长。 体育课的内容是什么？ 答：老师在体育课上可以带你们一起做运动、玩游戏进行走、跑、跳跃、投掷、球类、攀爬等各种身体练习活动。 课前“三要” 有事有病要请假 运动服装要穿好 到达场地要提前 课上“六做到” 排队集合快、静、齐； 专心听讲看师范； 团结合作认真练； 遵守纪律保安全； 上课、下课要行礼； 爱护公物记心间。 课后“三不要” 不要大量喝水 不要用凉水冲身、洗头 不要暴饮暴食 坐、立、行的三种姿态。 坐如钟、站如松、行如风。 不能喝生的自来水，一定要喝煮开的自来水。 我们每天要补充1200毫升水，约6杯。不能感到口渴的时候在喝水，同学们应该在每次课间的时候喝一杯水。 不要过快的补水。吃饭的时候不宜喝水，饮料不宜多喝。 不玩危险的游戏，游戏出现意外时应及时报告。 小学生应该养成不偏食不挑食的好习惯。 经常呼吸清新的空气，到户外在阳光下参加体育锻炼有益身心健康，可以增强体质少生病。 文明礼让，人多排队，便后洗手，注意卫生。 厕所标志 自然走的要点：头正腰直，腿臂协调，脚尖向前，跟落滚蹬。 体育活动前要做准备活动，活动结束后腰放松。 我们做的广播操是“七彩阳光” 预备节 第一节伸展运动 第二节扩胸运动 第三节踢腿运动 第四节体侧运动 第五节体转运动 第六节腹背运动 第七节跳跃运动 第八节整理运动 我们做的眼保健操一共有六节。 第一节按揉攒竹穴 第二节按压睛明穴 第三节按揉四白穴 第四节按太阳穴刮上眼眶 第五节按揉风池穴 第六节揉捏耳垂脚趾抓地 做眼保健操的时候是闭着眼睛来做的。 原地踏步走时口令“1”是落在左脚上，“2”是落在右脚上。 跳短绳有两脚依次跳和并脚跳两种基本跳法。 篮球比赛每队各上场5名队员。 足球比赛每队各上场11名队员。 排球比赛每队各上场6名队员。 乒乓球的握拍方法分直握拍和横握拍两种。 武术的基本手型拳、掌、钩；基本手法：抱拳礼、抱拳、冲拳、推掌；基本不型：弓步、马步。 .体质健康检测的项目有：身高、体重、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳、肺活量。