- 1、本文档共2页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
素质练习—快速跑-教学教案
高一(3)班 人数40人 时间:2013
教材1、素质练习—快速跑。 2、排球。本课任务1、提高起跑与疾跑的动作要求,掌握跑的正确姿势。2、发展柔韧、灵敏、速度等身体素质提高跑心脏功能。3、通过正面双手垫球教学,使学生掌握正确的垫球技术,培养学生勇敢、顽强、团体协作品质。场地器材50m跑道篮球场地排球20只课的结构练习内容组织、教法和要求运动量时间次数强度开始部分1、体育委员整队,检查人数并向教师汇报2、师生问好,教师宣布本节课教学内容和任务。
要求:见习生随堂听课并参加力所能及的活动。
2 准备部分1、操场慢跑两圈2、绕手操a 手腕踝关节b 肩关节c 扩胸d 体转运动e 弓步压腿f 跳跃运动
要求:模仿练习,整齐有力,动作到位。教法:领做带跑。学生右转两路纵队绕操场跑。
2 5 小基本部分一、素质练习—快速跑1、原地摆臂2、原地高抬腿3、原地后踢腿4、蹲踞式起跑、疾跑重点:起跑技术5、往返跑重点:快速起动 二、排球(正面双手垫球)要求:略重点:插、夹、摆、移、蹬、跟难点:上下肢用力协调配合
①讲解比赛方法要求②明确规则教法:①教师讲解、示范、练习②纠正错误
16 1-21-21-2 1-21-2 大
组织:分组练习教法:分层教学法1、教师讲解并示范2、已经会的同学由班干部或体育骨干组织进行比赛或相互对垫。3、不会的同学或愿意自学的同学有教师进行统一指导。①讲解并示范②徒手练习③一抛一垫练习要求:遵守纪律
15 练习内容组织、教法和要求运动量 时间次数强度 结束部分
2、“敲打”消除疲劳 3、整队、讲解、指定学生回收器材 4、师生道别。1、接龙游戏
要求:全身心放松组织:基本队列教法:讲解组织:同上不变教法:①自己轻“敲打”大腿、小腿 ②互相敲背(两人一组)要求:球从第一人经头依次传给下一人,由最后一人经胯下依次传给前一人,再由第一人经左侧依次传给下一人,最后由后一人依次经右侧传给前一人快者为胜教法:讲解、练习组织:四路纵队,前后相距20cm
5分钟 1-2小 预计运动量
1亿VIP精品文档
相关文档
最近下载
- 2022《格力电器的财务比率分析报告》.docx
- 【名师公开课】人教版二年级下册第七单元《用估算解决问题》课堂实录逐字稿及教学反思.docx
- 儿科医疗质量控制指标(2020年版).docx
- 部编版小学道德与法治四年级下册《生活离不开他们》第二课时“感谢他们的劳动”教学设计.docx
- 2022年摩托车修理工初级模拟试题及答案(26).doc
- 中信证券2024-新发展格局系列报告之十二—公用事业价格改革的路径、影响、机会.pdf
- ABB工业传动中压交流传动 ACS580MV(200-6300kW, 3.3-11kV)硬件手册 安装和操作手册.pdf
- 2021年摩托车修理工中级模拟试题及答案卷26.doc VIP
- 2023-2024学年高二上学期物理期末复习测试卷.docx
- 京东方A:2023年年度报告.PDF
文档评论(0)