香菸酒槟榔的危害培训讲学.pptVIP

香菸、酒、檳榔的危害 蘇材葉修陳建江嘉吳嘉日期；100/6/16 目錄 一、香菸。 二、酒。 三、檳榔。 四、問與答。 五、參考文獻。 香菸的成份 每支香菸經燃燒可產生4000餘種化合物，這些化合物 可分為四大類： 一、尼古丁。0.5 ─ 2.7 毫克/支(不同品牌) 二、焦　油。6.5 ─ 29 毫克/支(不同品牌) 三、一氧化碳。400PPM (濃度單位) 四、其他化學成分，則含40種以上的 致癌物。 尼古丁的毒性 尼古丁是一種毒品，如果大量使用，會引起呼吸肌肉癱瘓而死亡。而人的致死量是50-70毫克，相當於20-25支香煙的尼古丁的含量。 吸煙者通常攝取的尼古丁量並不多，身體能很快將它分解並排泄。且尼古丁是間斷緩慢進入人體的，這就是為什麼每日吸入過量的尼古丁不會立刻使人致死的原因。 長期吸香菸的傷害 一、癌病：如肺、咽喉、食道、膀胱、胰臟等癌病。 二、慢性阻塞性肺疾（吸菸因素佔80%以上）。 三、心臟血管疾病：如高血壓、心臟病及腦中風等。 四、消化性潰瘍。 五、新陳代謝的障礙。 六、神經系統疾病：如記憶力減退，使人容易老化。 七、懷孕的影響：如早產、死胎、胎兒發育不良及不 孕症而男性則會性無能。 肺癌 食道癌與膀胱癌 根據研究結果；吸二手煙對身體影響與吸煙者相 似。且「世界衛生組織」的統計，每年有五萬三千人死於此種「消極性菸草中毒」之下。 增加非吸煙者患上肺癌和心臟疾病的機會。 增加兒童患呼吸疾病的機會。 二手菸的傷害 如何降低香菸的傷害 多吃新鮮的蔬菜水果（尤其是含胡蘿蔔素及維生素C），因為維生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡蘿蔔、南瓜等蔬果）。 多喝水，多排尿，多運動，多排汗。可以加速排除體內的尼古丁等有害物質。 戒煙的方法 目前可用戒煙貼，戒煙糖，和尼古丁吸入器去減低煙癮。主要是以「尼古丁補充」的方法去戒煙。但仍含三分之一的尼古丁份量，足以抑制煙民對尼古丁的渴求。 另一種方法則是電子香菸代替香菸。而電子香菸助戒煙，無焦油、無污染、無致癌物。有趣的是，電子香煙內具有電子晶片，當煙客在1分鐘內連續吸入超過15口煙，晶片就會通過空氣感應繼而開始閃爍，機警的通知主人： 「你已經抽得過火了，請停止吧」。 戒煙貼片 用法： 一、每日一片，每日固定時間使用(早上或晚上) 。 二、當使用本貼片時，請停止抽煙；以免造成尼古丁過量而發 生中毒現象。且勿將同一片戒菸貼片貼超過24小時。 三、使用貼片應持續3個月但不宜超過，因長期使用可能產生尼 古丁成癮。 戒煙糖 尼古丁吸入器 每天抽菸量 1-24支 25-32支 33-40支 超過40支 每天建議藥液匣用量 6 8 8 12 電子香菸 目前電子香煙有多種口味可選擇，包括薄荷、巧克力、咖啡和草莓等。 何謂酒 酒是各種含酒精性飲料的通常分為三類: 一、啤酒類:由麥芽發酵所製成，含3%—6%的酒精。 如麥酒、黑啤酒。 二、釀造酒:由穀類或水果經酵母發酵及成熟而製 成。含12%—14%的酒精。如紹興酒、米 酒，及各種水果酒。 三、蒸餾酒:由釀造酒再經蒸餾及儲存成熟而製成， 含40%—50%的酒精濃度。如高梁酒、白 蘭地、威士忌。 適量飲酒的好處 一、紅酒能防止動脈硬化、預防腦血管阻塞、抗癌、 提高記憶力、幫助減肥、美容養顏的功能。 二、藥酒具補血養氣、活絡筋骨、驅寒驅風、通血路 等功能(如蛇酒、虎骨酒、鹿茸酒等) 。 飲酒過量的傷害 一、神經系統的影響:加速腦部老化過程、損傷智力。 二、肝臟的影響:引起急性酒精肝炎、脂肪肝、肝硬化 等。 三、消化系統的影響:引起慢性胃炎、胃潰瘍、十二指 腸潰瘍、急慢性胰臟炎、食道靜脈曲張、食道出血 等。 四、心臟血管系統的影響:心律不整、心室衰竭，高血壓上升，容易造成中風或續發性心臟病。 五、癌症的關係:酗酒者身體許多部位癌症的發生率比一般人高，尤其口腔、咽喉、食道、肝臟等器官。 飲酒最常見的傷害-肝硬化