模板第4课我有我可以-积极的自我暗示与自信心的培养.pptVIP

演示课件 演示课件 演示课件 演示课件 我有,我可以 演示课件 我认为： 人生就是不断追求完美的过程。 学习就是一群不完美的人不断追求完美的过程。 演示课件 今天我们就来聊聊自信的话题 演示课件 高中生的自我意识： 积极的自我暗示与自信心的培养 演示课件 换个角度，两种人生 演示课件 思考： 1. 你对自己的暗示是积极的还是消极的？ 2. 你的同伴、家人和老师对你的评价是积极的还是消极的？ 3. 你觉得过去的哪些重要生活经历可能影响了你对自己的信心，请列举一、二件。 演示课件 自我暗示对自信心的影响 自信心是从十四五岁到成年，大约10年期间形成，并日趋定型的。一旦定型，很难改变。 一块砖头的用处 思维定势 演示课件 演示课件 思维定势对自我暗示与自信心的影响： 说你行，你就行，不行也行； 说你不行，就不行，行也不行。 演示课件 心理测试：你的自信心如何？ “是”的后面打√ ，“否”的后面打× 1.当你进入一间很多人的房间，而其中你只认识少数几位时，你是否会感到紧张? 2.在大庭广众面前讲话，你是否会害怕? 3.你是否因担心可能的失败而避免尝试一种新的学习方法? 4.你交新朋友困难吗? 5.和陌生人交谈时难以启齿吗? 6.当同学们看到你便停止交谈，你会觉得他们是在讨论你的不足吗? 7.你是否老想知道老师和同学在背后是怎么讨论你的? 8.别人冷嘲热讽时，你觉得受到伤害吗? 9.你是否经常有意争取别人的恭维? 10.你曾幻想如何去对付那些伤害你的人吗? 11.当你尝试某件事情失败后，你会轻易放弃吗? 12.当别人在你面前受到赞美和恭维时，你会觉得不舒服吗? 13.当别人在考试中赢了你，你会整天闷闷不乐吗? 14.你常嫉妒同学的成功吗? 15.老师批评你后，你会长时间耿耿于怀吗? 16.你喜爱和别人比较，因而产生不平衡心态吗? 演示课件 用5乘以答“是”的题目数，就是你的总分。 0～20分，你很有信心； 21～40分，你的信心尚佳，但你还应再改进； 41～60分，你的自信程度不理想，应努力加以改善； 61～80分，你的自信很差了，必须抓紧时间加以提高。 演示课件 案例一 小君曾是班上的“炮灰”，认为自己的存在是为了证明班上那些所谓的好学生有多“好”的。虽然现在换了新环境，但那种感觉一直挥之不去。“上课和老师互动？那是好学生的事，我只有听的份。”小君也想改变这种状态，可每次都没有勇气大声喊出自己的答案和想法，也就渐渐习惯了这种生活。 演示课件 案例二 小硕在班级活动中表现积极，很想给老师和同学们留下一个好印象。考试成绩也还行，但学习的时候总是心不在焉的，容易被周围的人和事物影响。偶尔也会担心三年后的高考，也想努力，但很快就放弃了。 演示课件 讨论、分享 1. 你身边有案例1中的小君这样的朋友吗？如何帮助他们打消“炮灰”心态，建立学习上的自信，并成为活跃在课堂上的“炮弹”。 2. 如何帮助案例2中的小硕将努力的意愿转化为实际行动，并坚持下去，成为学习和生活里的“闪亮之星”。 演示课件 小君 皮革玛利翁效应 积极暗示，建立自信 小硕 糖果效应 摆脱惰性，形成习惯 演示课件 皮革玛丽翁效应 当你有了天才的感觉，你就会成为天才； 当你有了英雄的感觉，你就会成为英雄。 演示课件 演示课件 演示课件 暗示理论 暗示在本质上，是人的情感和观念，会不同程度地受到自己或他人下意识的影响。人们会不自觉地接受自己或喜欢、钦佩、信任和崇拜的人的影响和暗示。而这种暗示，正是让你梦想成真的基石之一…… 心理学家：罗森塔尔 演示课件 积极暗示，建立自信 1. 给自己积极的能量。 2. 让大家知道你的存在。 3. 在课堂上积极发言。 4. 我一定能成功，我一定要成功。 演示课件 糖果效应 从小时候的自控、判断、自信的小实验中能预测出他长大后个性的效应，就叫迟延满足效应或称糖果效应。 延迟满足是指为了长远的、更大的利益而自愿延缓或者放弃目前的、较小的满足。 演示课件 社会评价 1. 虽然我不聪明，但是我很努力。 2. 我很聪明，也很努力。 3. 我聪明，但不想努力。 4. 我不聪明，也不想努力。 社会评价逐渐降低 演示课件 摆脱惰性，形成习惯 一靠勇气 也许，梦想离现实很遥远，但我踏出了第一步。 演示课件 演示课件 演示课件 演示课件 演示课件 演示课件 演示课件 演示课件 演示课件 演示课件 演示课件 演示课件 演示课件 演示课件 演示课件 演示课件 演示课件 演示课件 演示课件 演示课件 演示课件 演示课件 演示课件 演示课件 演示课件 演示课件