十二时辰养生与国珍产品.pptVIP

2020/1/7 1 因天之序 顺势养生 十二时辰养生与国珍产品 新时代健康大课堂 2020/1/7 2 ? 三因制宜，五行生克，因天之序，顺势养生， 以求生命的阴阳平衡，生生不息，势环境变 化和医学模式变革给予我们的启示。 ? 新时代健康产业集团根植于祖国传统养生学 的沃土，发展民族产业，造福人类健康，推 出一系列饱蘸中华养生文化精华的国珍产品， 彰显生命至尊，传承健康正道，下面仅结合 十二时辰养生，管窥国珍产品之一斑。 2020/1/7 3 ? 【子时】 23 ： 00~01 ： 00 ，胆经当令。 （子时睡得足 黑眼圈不露） ? 【释义】胆主要功能是贮存和排泄胆汁。此时也是一天中阴 气最盛，同时阳气也开始生发的时辰。 ? 【养生重点】 1 、敲胆经。胆经在人体俩侧，是循行路线最 长的经脉，基本从眼外角开始，一直到脚的小趾、四趾。 2 、 子午觉。此时酣眠可以养肝胆，实现人体阴阳过度。 3 、晚 餐吃少，否则“胃不和则卧不安”，影响睡眠质量。 ? 【穴位保健】阳陵泉，在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。 ? 【产品推荐】松花伴侣片。松花伴侣片以松花粉为君药，佐 以葛根、余甘子，制约平衡，调理肝脾。同时以松花粉健脾， 预防肝病传脾，是中医治未病思想的重要体现。 子时养生 2020/1/7 4 丑时养生 ? 【丑时】 01 ： 00~03 ： 00 ，肝经当令。 （丑时不睡晚 脸上不长斑） ? 【释义】肝主疏泄，主藏血，在志为怒，开窍于目，在体合 筋。肝的生理功能正常，则人心情舒畅，骨健筋强，眼睛明 亮。反之，人易出现心情烦躁，易发怒，眼睛干涩，筋骨凝 滞等表现。 ? 【养生重点】睡眠。“人卧血归于肝 , 睡眠有利于肝发挥 正常的藏血功能，以满足肺对血液的重新分配。 ? 【穴位保健】太冲穴，位于人体足背侧，当第 1 跖骨间隙的 后方凹陷处。 ? 【产品推荐】松花伴侣片。松花伴侣片以松花粉为君药，佐 以葛根、余甘子，制约平衡，调理肝脾。同时以松花粉健脾， 预防肝病传脾，是中医治未病思想的重要体现。 2020/1/7 5 寅时养生 ? 【寅时】 03 ： 00~05 ： 00, 肺经当令。 （寅时睡得熟 面红精气足） ? 【释义】肺主宰一身之气，掌管呼吸运作，调配人体气血的 宣发和肃降。所以，此时人体气血运行的特点是：呼吸开始 运作，藏于肝脏的气血重新分配，人体由静逐渐变为动。 ? 【养生重点】此时人体需要在睡眠中平稳过渡，以实现气血 分配均衡，保证清晨面色红润，精力充沛。 ? 【穴位保健】列缺穴。俩手虎口自然交叉，一手食指按在另 一手的桡骨茎突上，当食指尖到达之凹陷处取穴。适合用大 拇指经常按压，以酸胀为度。 ? 【产品推荐】松花参宝。松花粉通过健脾以润肺 ; 白参，色 白入肺经，调理肺气，故经常感到疲劳者，可日常选择松花 参宝。 2020/1/7 6 卯时养生 ? 【卯时】 05 ： 00~07 ： 00 ，大肠经当令。 （卯时大肠蠕 排毒渣滓出） ? 【释义】大肠具有传导功能，负责把饮食物中的糟粕变为粪 便，是肺肃降功能的延伸，所以中医认为肺与大肠相表里。 ? 【养生重点】天亮天门开，与之对应的人体则要地户开，故 此时要养成定时排泄大便的习惯。 ? 【穴位保健】合谷穴，在手背，第 1 、 2 掌骨间，当第 2 掌骨 桡侧的中点处。大拇指按压，以酸胀为度。 ? 【产品推荐】松花木寡糖。培土生金，土应脾，金应肺，松 花木寡糖正是通过强健脾胃来调理肺和大肠的功能。同时松 花粉与低聚木糖能够有效调节肠道菌群，保证大肠内菌群平 衡。 2020/1/7 7 辰时养生 ? 【辰时】 07 ： 00~09 ： 00 ，胃经当令。 （辰时吃早餐 营养身体安） ? 【释义】胃，主要是接受和容纳食物，然后把食物初步消化 为食糜，下行之小肠。胃气对于养生保健和疾病治疗很重要。 ? 【养生重点】早餐吃好。此时人体阳气开始生发，需要充足 的阴精为根基，进食就是为人体阳气的生发提供了源源不断 的物质基础。此时，脾胃气血充盛，消化能力旺盛，所以早 餐部会让人肥胖。 ? 【穴位保健】足三里。位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。大 拇指按压，以酸胀为度。 ? 【产品推荐】松花粉、松花果蔬粉、松花能量饼等。松花果 蔬粉，以松花粉和南瓜粉共为君药，俩者皆色黄、甘温、强 健脾胃，所以，早餐选择松花果蔬粉有利于阳气生发，也为 阳气生发提供能量来源。 2020/1/7 8 巳时养生 ? 【巳时】 09 ： 00~11 ：