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告别烦人的女性脱发，你不知道的7大方法和5大食疗！ 现在女性脱发的也越来越多 女性脱发的原因是什么? 女性脱发怎么办? 女性脱发食疗的办法是什么? 今天跟着学友会一起具体来学习吧。 一、女性脱发的原因 1 过度节食 很多女人为了自己美丽的身材会去节食，这个情况是真的存在的， 不过因为节食的原因，会导致女性出现脱发的情况，因为节食让身体出 现了营养不良的现象，因为身体吸收不到基本的能量就会让头发的毛囊 变大，从而导致了头发的脱落。 2 内分泌失调 当我们出现了内分泌失调的情况，也会导致脱发出现，像是在平时 吃避孕药，或是因为更年期的原因，很容易着引起女性的内分泌失调的， 脱发的情况也就随之而来啦。 3 孕期结束后 也有一些女性在生产之后有脱发的情况出现，这是因为生产之后身 体会长出新的毛发，所以之前的毛发就会脱落，不用担心，其实在孕期 的时候可以多用点梳子梳理毛发，这样能够很好的预防毛发的脱落，并 且还让头皮得到好的按摩效果哦 4 外界的压力 当今的女性是要能够上班还得会照顾家里的，很多的时候心里身体 上的压力是越来越重的，精神压力一大就会造成爱身体的血液循环不畅 通，所以毛囊会出现脱发严重的现象 二、女性脱发怎么办 1 正确使用梳子 塑料梳子比其他材料更耐摔和耐用。但我们需要知道，塑料梳会产 生静电，造成一些脱发。建议用天然材料(如木梳、牛角梳等)梳理头发， 每天梳理 100次，促进血液循环，减少脱发。 2 正确使用洗发水，正确洗发 我们需要知道不是越贵的洗发水越好，我们就越应该选择正确的洗 发水。油性发质，不要用油性洗发水，一般有颜色的洗发水或多或少都 含有油。我们不要太粗鲁地洗头发，也不要把洗发水直接接触到头皮上。 3 禁用洗发水剂 这种洗发剂是脱脂性和脱水性太强，容易使头发干燥，头皮坏死。 应选择对头皮和头发无刺激性的天然洗发水，或根据自己的头发质量选 择。好不要一直使用一种洗发水。 4 良好的作息 熬夜似乎是家常便饭，人们经常在深夜玩手机。事实上，这是一种 非常恶劣的行为。晚上22:00-23:00，是我们身体的自我修复时间，会 严重影响我们的健康。 5 合理的饮食 头发和白头发因经血不足，导致缺乏营养，可以吃更多富含铁、钙、 维生素A和对头发好的食品，如牛奶、家禽、蔬菜、鱼等富含蛋白质、 瘦肉、水果等。 6 少用电脑手机，减少辐射 事实证明，接触电脑和手机确实会导致脱发。所以少玩电脑，手机。 做好防辐射工作。 7 良好的态度 在日常生活中保持乐观，不要多疑。长期的不良心理健康会影响你 的健康，如果你因为掉头发而，它可能会使你的头发更加下垂。 三、女性脱发食疗 1 黑芝麻粳米粥 黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用。黑芝麻具有补肝肾、润五肠、 益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能 “调理肝肾不足、病后虚弱、须发 早白”。 2 蒲公英黑豆糖 将蒲公英 150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖 200克收干，每日吃 100克。适用于脂溢性脱发。 3 枸杞黑芝麻粥 黑芝麻30克、粳米 100克、枸杞子 10克，以上三味共煮粥，具有补 肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发。 4 何首乌粥 何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓 汁，然后放入大米煮成粥，加入冰糖即成。本方尤适用于脱发久治不愈。 个人体质不同，也不是完全绝对！ 5 菟丝子茯苓粥 中药菟丝子、茯苓、石莲肉各 15克，黑芝麻 15克，粳米 50克， 加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐。每日1~2 次，可连服 10~15 日。此粥滋补肾阴、健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。 结语：上面已经为大家介绍了女性脱发的原因，怎么治疗女性脱发 和女性脱发食疗。我们在出现脱发之后一定要知道是因为什么原因导致 的，之后进行身体方面的调节，平时也要注意休息，不要过于劳累。 （温馨提示：本文仅供参考，中医讲究辨证施治，勿把食疗当万能妙方, 缓和病症,无捷径，而且个人病况有别，病人要治本就应先征求医生的 意见，以找出最适合自己的治疗方式。）