秋分艾灸养生以及24节气艾灸取穴.docxVIP

秋分艾灸养生以及 24 节气艾灸取穴 【篇一：附二十四节气灸法各个节气取穴】 附二十四节气灸法各个节气取穴 立春（为春季的开始 2 月 3－ 5 日） 督脉：大椎、命门、肺俞、肝俞、任脉：神阙关元、中脘、太冲 雨水（降水开始，雨量逐步增多 2 月 18－ 20 日） 督脉：大椎、肾俞、肝俞任脉：神阙关元、期门、 惊蛰（春雷乍动，惊醒了蛰伏在土壤中冬眠的动物。这时气温回升 较快） 3 月 5－7 日督脉：大椎、肝俞、肾俞任脉：神阙关元、中脘、 合谷、太冲、 春分（昼夜长短相等，分即平分 3 月 20－ 22 日） 督脉：大椎、肝俞、命门、脾俞任脉：神阙关元、中脘、膻中、太 冲 清明（含有天气晴朗、空气清新明洁、逐渐转暖、草木繁茂之意 4 月 4－6 日）督脉：大椎、至阳、命门任脉：神阙关元、鬼哭穴、足 三里、合谷、 谷雨（雨水增多，大大有利谷类作物的生长 4 月 19 －21 日） 督脉：大椎、百会、命门、心俞任脉：神阙关元神门 立夏（为夏季的开始 5 月 5－7 日） 督脉：大椎、心俞、肾俞任脉：神阙关元、膻中 小满（其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是 小满，还未大满 5 月 20 －27 日）督脉：大椎、肾俞任脉：神阙关元、 足三里 芒种（麦类等有芒作物成熟，夏种开始） 6 月 5－ 7 日 督脉：大椎、脾俞、心俞、命门任脉：神阙关元、足三里、劳宫 夏至（夏天到了 “至”到的意思） 6月 21－22 日 督脉：大椎、至阳、命门任脉：神阙关元、膻中、巨阙 小暑（暑是炎热的意思，小暑未最热） 7 月 6－ 8 日 督脉：大椎、肾俞、心俞任脉：神阙关元、膻中、涌泉、合谷 大暑（大暑是最热时节） 7 月 22 －24 日 督脉：大椎、肾俞、心俞任脉：神阙关元、膻中、涌泉、合谷 立秋（为秋季的开始） 8 月 7－9 日 督脉：大椎、肾俞、脾俞任脉：神阙关元、中脘、章门、太白 处暑（处暑是暑天即将结束的日子 8 月 22 －24 日） 督脉：大椎、肾俞、心俞任脉：神阙关元、膻中、涌泉、合谷 白露（气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水 9 月 7－9 日） 督脉：大椎、肺腧、肾俞、脾俞任脉：神阙关元、足三里、中府 秋分（表示昼夜长短相等。 “分”即平分的意思 9月 22－24日） 督脉：大椎、肺腧、大肠俞、肾俞任脉：神阙关元、天枢、足三里、 合谷 寒露（气温更低，空气已结露水，渐有寒意 10 月 8 － 9 日） 督脉：大椎、肺腧、肾俞、八髎任脉：神阙关元、太渊、足三里 霜降（天气渐冷，开始有霜 10 月 23－ 24 日） 督脉：大椎、脾俞、肾俞任脉：神阙关元、膻中、涌泉 立冬（为冬季的开始 11 月 7－8 日） 督脉：大椎、肾俞、京门任脉：神阙关元、涌泉、 小雪（开始降雪，小表降雪的程度 11 月 22－23日） 督脉：大椎、至阳、肾俞、心俞任脉：神阙关元、膻中、涌泉 大雪（开始降雪，大表示降雪的程度 12 月 6－8日） 督脉：大椎、至阳、肾俞、心俞任脉：神阙关元、膻中、涌泉 冬至（表示冬天到了 12 月 21 －23 日） 督脉：大椎、肾俞、脾俞任 脉：神阙关元、中脘、太溪、涌泉 小寒 （天气进一步变冷，小寒未最 冷1月5－7日） 督脉：大椎、肾俞、心俞任脉：神阙关元、膻中 大寒（大寒为一年中最冷的时候 1月 20－21 日） 督脉：大椎、肾俞、 心俞任脉：神阙关元、膻中 艾灸注意什么： 、注意寒冷，注意保暖，注意在艾灸的时候，尤其是冬季不要碰冷 水。 、艾灸期间不要生气，如果生气，气赌经络，艾灸就不会起作用， 反之会加重气血的瘀阻。 、大饥大饱不宜艾灸，饥饿艾灸容易晕灸，太饱艾灸气血运行慢， 容易发生腹胀。 、患有胃肠疾病的，艾灸期间不要吃食物，灸后半小时才可以吃饭。 、艾灸前最好喝温开水 200-250 毫升，艾灸后要喝温热水 200-250 毫升，甚至更多一点。 、艾灸前可以洗温水澡，艾灸后半小时，可以洗热水澡，稍稍烫一 点皮肤的温度。 、有些人艾灸的时候，想泡脚，这样可以节省时间，你可以泡热水 脚，水温要高于 50 度。 、初次艾灸的人，一定要学会循序渐进逐渐适应热度，逐渐增添灸 具，不要一下子上的太多，身体会吃不消，显得太燥。 、皮肤起泡，小的泡自己可以吸收，大的水泡，一定要挑破后在这 里拔罐，使里面的病水尽量拔出。然后温和灸，不要再使用艾灸罐， 等泡痊愈后，可以继续使用艾灸罐。如果泡在关节活动部位，要的 等待结痂后在灸，关节部位不容易愈合。 温灸养生是通过百草之王艾草特制成艾条，点燃后放入温灸器中滚 动于经络或患处四周，帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气 血，润泽面色，散发健康神采。配合能量释放按摩，按摩中着重全 身各部位的协调，身体系统与精神意识的和谐，同时在人体的背部 用中医刮痧、拔罐