天南海北健康家常菜系列：番茄味佳肴61例.pdf

天南海北健康家常菜系列—— 番番茄茄味味6611例例 11..牛牛肉肉番番茄茄沙沙司司意意大大利利 面面 食食材材：： 牛绞肉300克， 意大利面300克，洋葱半个，胡萝 卜半个， 罐 新鲜番茄粒400克， 番茄沙司20克， 番茄膏一小勺， 盐和黑 胡椒适量，蒜2瓣。 步步骤骤：： 1.根据包 袋上的时间煮意大利面 （一般是15分钟），煮的时 候加一小勺盐。煮熟后沥干水分待用。 2.把胡萝