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浅谈如何培养学生健康的心理素质 青少年心理健康教育是素质教育的有机组成部分，要培养青少年成为有理 想、有道德、有文化、有纪律的新型劳动者和社会主义建设事业的接班人，不仅 要加强思想道德和科学文化教育， 心理健康教育也必不可少。 我们作为实施素质 教育的教师，有责任加强对他们的心理健康的教育，用炽热的爱心了解他们、 关心他们、体谅他们和帮助他们， 为他们的生命之火添加燃料， 做他们心海的导航者。那么，怎样才能让学生学会自我调适，培养他们良好的心理素质。我认为应从以下几个方面加大教育力度。 一、 解每一个学生的生活状况，有针对性地开展教育工作。 1、了解每一个学生的生活状况。 学生除了在校的时间外， 有一部分时间是在校外度过的， 所以有必要了解学生的家庭状况和校外生活情况。 对学生家庭的了解应该是全方位的， 包括家庭结构、家庭成员的生活习惯、父母的文化程度、家长管教子女的习惯方式及效果、家长的爱好及个性特点、 家庭经济来源与经济状况， 以及学生在家庭中的角色和地位等。同时，了解学生在校外受教育的情况， 及学生校外活动的内容和主要场所。 2、了解每一个学生的特点，以便在实施教育时对症下药，尤其应该注意具有以下性格特点的几类学生。 （1）内向型学生。 内向型性格是指倾向于内心活动的一种性格，表现为深沉含蓄、感情不外露，对与己无关的外界事物不感兴趣，孤寂、拘谨、害羞。针对这种情况，我采用了自我评价教育。 教育学生懂得， 一个人如果不能正确认识自己的能力，不顾外界客观因素， 仅凭自身内在需求而想达到目的， 往往会一遇挫折就成为情绪低落或意志脆弱的精神奴隶， 如果能客观地认识自我能力的强弱，知此知彼， 妥善地控制好自己的情绪， 认识到凡是只要尽自己的最大能力去争取就行，会促使自己积极向上，实现智力发挥正常，增强自我调控能力，保持 健康心理状态。 我遇到过这样一个学生，性格内向、害羞，遇到问题即使会他也不举手，于是，我用开火车的形式提问问题， 创造机会让他站起来回答， 并且给他鼓励的语言或赞许的目光，时间长了，这个学生变得开朗了，上课愿意回答问题，并且成为其他学生的小老师。 （2）偏激型学生。 这些学生易于激动，些微小事便可引起雷霆大发，他 们头脑简单，行为莽撞，做事往往不计后果。这样的学生，我在教学中采用了爱 心教育。渴望被爱是学生的心理需求，教育者要给予学生“爱” 、亲近、理解， 尊重学生，既做师长，又做朋友，恰当满足学生合理的物质需求和心理需求。特 别对学习较差的学生，我经常帮助教育他们，给他们吃“偏饭” ，使他们不感到 冷落，心情舒畅，学会控制自己的情绪，学会宽容别人，并能为别人着想，让学 生活在充满爱的世界里，使身心得以健康发展。 （3）怯懦型学生。 所谓怯懦型性格是指平时胆小怕事， 容易屈从于他人，甚至逆来顺受，缺乏反抗精神。 他们害怕困难， 在困难面前表现出胆怯和惊慌失措，感情脆弱，经受不住挫折和打击。教学中，对于这样的学生，我采用了榜样 教育。心理学家研究表明， 榜样对于学生的心理和行为的改变有显著的影响。 我经常注意选择一些勇敢者、成功者作为学生学习的榜样，让他们从榜样的身上， 汲取成功的经验和勇敢顽强的精神。而学生最直接的榜样就是教师和家长。 “身教胜于言教”，教师的能力、勇气以及对待工作、学习、人际交往等方面的态度 和表现会对学生起着直接的师范作用， 在这点上我尤为重视， 时时处处做学生的榜样，做到“为人师表” 。 （4）自尊心特强者。 有些学生自尊心特别强，听不得任何反面意见。这种情形在两类学生身上较易发生。一类是学生中的优秀者，他们的“自尊”其实是一种自傲；另一类是所谓的“差生” ，他们得不到别人的尊重，因而格外“自尊”。 （5）自卑感明显者。 自卑是一种性格的缺陷，它表现为对自己的能力估价过低。有自卑感者往往自暴自弃，无所追求，内心忧伤，充满失望。对于这些 学生，我采用自信意识教育。 教育学生认识自信心是一种积极的心理品质， 是能使人奋发向上的内部动力，是取得成功的重要因素之一。在学生成长的过程中， 我相信学生，放手培养， 多给教励， 只要目标适宜就要依此有计划地帮助学生设计“任务”。 心理学家认为， 学生希望获得成功的动机是学生课堂学习的主要动机。 课堂教学中学生是学习的主体， 要排除学生的自卑态， 教师要多给他们提供成功的机会。例如在一次“我爱家乡”的中队会中，我让中队委员自己命题，自己组织活 动，老师当队员。结果主题中队会开得特别成功，受到学校大队辅导员的表扬。 学生们非常高兴，表示下次中队会还由他们自己组织。 如此，使学生通过完成 “任务”，品尝成功的喜悦，证实“我能行” ，从而培养了学生的能力，增强了学生的自信心。 二、全体与个体相结合，共同发展。 前苏联著名的心理学家维果茨基指出， “任何一种高级心理