09第九章运动训练与比赛期的医务监督教学幻灯片.pptVIP

（三） 心功指数 布兰奇心功指数=心率×（收缩压+舒张压）/100 布兰奇心功指数在110-160为正常范围，平均值为140。 若超过200，则证明机体的功能状态不良。 （四） 蛋白尿 因运动导致的一过性蛋白尿称为运动性蛋白尿。多出现于长距离跑、游泳、足球等项目。 与运动的强度、负荷的大小、训练水平和机能状况有关。 一般蛋白尿时间在训练后12一18小时，若超过24小时，则说明运动量过大，要调整。 （五） 血红蛋白 是红细胞中具有携氧功能的含铁蛋白质。 正常成年男子含量：120-160g/L，女子为105-150g/L。 若下降至男子低于120g/L，女子低于105g/L，称为运动性贫血，引起运动成绩下降。 出现后，应及时调整训练方案并补充铁和蛋白质。 （六） 心电图 通过心电图反映出心动过缓等心功能良好的方面，同时也可以反映出早搏、心律不齐等异常现象。 长期的运动训练可增强心脏的功能，但过度训练会引起心脏功能的下降，如出现胸闷乏力等症状。 若心电图显示早博、心律不齐等现象，则可能出现过度训练，应及时调整训练计划。 （七） 最大吸氧量 最大吸氧量是反映人体在有氧极量运动负荷时心肺功能水平的一个重要指标。它的高低主要取决于最大心输出量的大小。 长期的耐力训练可提高最大吸氧量。 当出现过度训练和疲劳时会下降，经过调整训练强度和适当休息可恢复。 （八） 肺活量和最大通气量 肺活量和最大通气量是肺通气 功能中意义较大的指标，如果 训练后的值比训练前小，说明 有过度疲劳的现象，应调整运 动量。 第四节 比赛期的医务监督 运动员在比赛期精神高度紧张，各器官系统都处于较高的活动水平，有些运动项目还伴有激烈的身体碰撞，易发生运动损伤。 针对专项运动的特点，做好赛前、赛中、赛后的医务监督，对于保证运动员的身体健康和比赛的顺利进行有非常重要的意义。 一 中小学生田径运动会的医务监督 （一）赛前的医务监督 １、坚持赛前体格检查 ２、做好准备活动 ３、做好比赛程序的组织和编排工作 ４、做好场地、器械的准备工作 ５、注意赛前营养 （二） 赛中的医务监督 １、比赛场地要设立医疗急救站 ２、赛中进行必要的功能检查 ３、注意赛中营养卫生 ４、注意休息 ５、保持稳定的精神状态 ６、遵守竞赛规则 （三）赛后的医务监督 １、搞好赛后的体检工作 ２、注意赛后的饮食安排 ３、适当增加睡眠和休息 ４、注意对疾病的预防 第二节 国家和国际比赛的医务监督 （一）赛前的医务监督 第九章 运动训练与比赛期的医务监督 1 自我监督 2 运动训练医务监督的要求 3 运动训练医务监督的常用指标 4 比赛期的医务监督 5 比赛期的特殊医学问题 医务监督对运动训练和比赛的意义 预防锻炼中各种有害因素可 能对身体造成的危害。 督导和协助科学的锻炼和训 练，使之符合人体生理机能 发展规律。 第一节 自我监督 自我监督是运动员在训练和比赛期间采用自我观察和检查的方法，对健康状况、身体反应、功能状况及比赛成绩进行记录和分析。从而评定运动负荷的大小、预防运动损伤及尽早发现过度训练并科学合理的调整训练方案。 (二) 运动心情 即对训练和比赛的渴望程度。 造成运动心情低下的原因：过度训练的前兆、赛前心 理失调、对于客观因素（环境、裁判员等）不适应等。 防止过度兴奋状态的出现。 (三) 不良感觉 对训练的反应，表现为肌肉酸痛、关节疼痛、四肢无力等主观感觉。 造成的原因：过度训练引起的疲劳、训练的安排不够科学合理、训练后没有得到充分的休息、营养搭配不合理等。 解决的方法？ （调整训练方案、合理 营养、充分休息等。） (四) 睡眠与食欲 良好的睡眠与食欲是保障训练的重要条件。 不良的睡眠与食欲可能是疲劳和过度训练的体现。 此外，还应保持良好的心理状态和生活习惯。 (五) 排汗量 脱水对于身体机能的不良影响：研究表明排泄的水量达到体重的2%，竞技能力则下降20%，若超出体重的10%，就会有生命危险。 出现大量出汗或安静时出汗，甚至夜间盗汗时，应及时合理的补充运动饮料。并考虑调整训练的强度。 二 客观检查 （一）脉搏 正常人安静时心率为70次/min，正常范围是60-100次/min。 经常参加体育锻炼的人会出现运动性心率过缓。 若晨脉加快