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如何给教师心理健康减压 随着教育改革的逐步深入， 学生的心理健康教育越来越受到重视， 然而教师的写作硕士论文心理健康问题却被人们所忽视。 目前，我国 中小学教师的心理健康状况十分令人担忧，至少 50%以上的教师存在 心理问题，主要表现为强迫症、人际敏感、忧郁、焦虑、自卑等。尽 管各地对教师心理健康的调查结果不尽相同， 但均说明目前我国中小 学教师的心理健康状况形势十分严峻，必须引起高度重视。 许多事实表明， 教师的心理健康状况直接影响到学生的心理健康 水平和学生健康人格的形成。 所以，对教师的心理健康问题也应当给 予高度重视。 一、中小学教师心理健康状况欠佳的主要原因 在当前的社会条件下， 就业竞争更趋激烈， 社会对教师提出了更 高的要求。教师必然会感受到巨大压力的存在，并受其影响。具体表 现在两个方面 : 一是教学任务繁重。许多教师同时兼任几个班的教学 任务，甚至跨年级组，备几套教案。他们除了白天紧张繁忙的工作以 外，晚上还要加班加点备课、改作业、整理考试题，等等，都是满负 荷或超负荷工作； 二是社会对教师高要求。 我们一贯用 “春蚕、蜡烛” “为人师表”等标准对教师的工作、生活等各方面提出要求。因为是 老师，所以要奉献，要默守清贫，要高强度工作。现在总在为保护学 生的合法权利而呼吁， 可是在尊师重教的口号下， 教师的社会地位却 不高。社会上对老师百般挑剔， 老师稍有不慎就可能招致全社会的指 责和批评。在各种媒体上， 我们时常看到教师遭到殴打，自杀等触目 惊心的场面， 试问教师的权利又有谁来维护。 以上两点是形成教师心 理问题的社会应激源。 从教师自身而言，其心理问题的产生，有以下因素的影响 : 一是 教师也有家庭，既要赡养老人，又担心孩子的升学和就业问题；还要 操心像柴米油盐这样的琐碎家务， 因此，他们也会感受到来自生活方 面的压力。 二是教师自身身体状况不佳， 年复一年的单调枯燥的工作 和生活，特殊的年龄阶段等因素， 也是造成教师心理健康状况欠佳的 重要原因。 三是我国的中小学教师具有高度的责任感， 常常把社会对 自己的高期待自觉转化为自己对自己的高标准要求。 但是，教师的个 体综合素质有相当大的差异性和不平衡性， 当教师认为有些事情是自 己必须做到的，而在生活中却发现自己不能做到或者根本不愿做的时 候，这个矛盾就会很容易引发各种心理问题。 二、中小学教师心理健康的维护 ( 一) 营造和谐的工作环境，切实减轻教师负担。 首先，不按学生成绩的优劣给教师排队，评奖金；成绩在教师的 评职、评先工作中是重要因素，但不是唯一因素；不能只重结果，而 忽略过程， 毕竟影响学生成绩的因素很多。 只有从根本上改变教师负 担过重、压力过大的局面，才能有效地减少或消除教师的心理问题。 其次，学校应制定相应措施，重视提高教师素质和教学效率，避 免随意延长教师工作时间，杜绝节假日加班加点补课、开会等。 再次，学校领导还应多关心教师，使他们时时体验到被尊重、被 关心，从而保持舒畅平和的心情，轻松愉快地投人工作。要让他们有 休闲的时间调节身心，消除疲劳。 ( 二) 多一分理解，多一分支持。 社会对教师的高标准严要求，给予教师不小的压力。其实，在学 生的教育问题上， 学生、家长、老师、学校、社会是一个有机的整体， 哪个环节出现问题，都有可能导致教育的彻底失败。如今，有许多家 长把孩子送到学校就不再问津， 把教育的责任全部推给学校老师。