2017秋中心小学作息时间表.pdfVIP

2017 秋中心小学作息时间表 时间 内 容 备 注 6:30 ～6:40 起床 洗脸、刷牙 6:40 ～7:00 早餐 8:00 ～8:30 晨读 8:35 预备 8:40 ～9:20 第一节课 9:30 ～ 10:10 第二节课 10:10 ～ 10:40 课间操 10:40 ～ 11:20 第三节课 11:30 ～ 12:00 自习课 12:00 午餐 13:00 ～ 14:15 午休 星期五 14:25 预备 13:30 14:30 ～ 14:45 计算训练 13:35 ～ 14:15 14:45 ～ 14:50 眼保健操 14:15 ～ 14:20 15:00 ～ 15:35 第五节课 14:30 ～ 15:10 15:45 ～ 16:25 第六节课 放学 16:35 ～ 17:05 自习课 评分表 日期 星期 星期 星期 星期 星期 星期 星期 活动 一 二 三 四 五 六 日 起床洗脸刷牙 早餐 语文作业 数学作业 英语作业 读书时间 午餐时间 自由时间 语文作业 数学作业 特长时间 自由活动 晚餐 亲子活动 洗漱睡觉 评价表说明 如果报名参加其他培训班，要对作息时间重新灵活安排。备注： 1、做的好的画★， 没做画 X，一般画△。 如果有特别原因也可写明。 2、这张表最好由家长填写，也可以培养孩子自主管理的能力，交给 孩子填写，但要落实他登记的情况是否属实。 3、阅读课外书籍一栏可以写他看的书名。背诵一栏也可填背诵的题 目。 4、自由安排的时间较长， 家长可和孩子一起商量， 征求孩子的意见， 作出适当的具体安排。 5、请家长在培养孩子作息有规律的良好习惯的同时，自己也能做遵 守时间的榜样。 6、寒假时间较长，能否坚持是最大的困难，相信只要把每天都安排 到位并督促孩子做到了， 孩子的寒假生活一定会是充实而又快乐的。 建议 ； 1、学会一到两项本领。 （学游泳、学骑车、学打球……）家长可根据 孩子的具体情况作适当安排，注意安全第一。 2、每天在家做一件力所能及的家务事。 3、一个星期整理一次房间。 4、每天看电视、玩电脑不超过 40 分钟 。 （据调查，寒暑假是学生视力急剧下 降的时间。）