如何调节我们的情绪(修改)资料讲解.pptVIP

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2020-06-30 发布于浙江
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如何调节我们的情绪(修改)资料讲解.ppt

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如何调节我们的情绪; 什么是情绪？ ;基本情绪：;从以上列举来看;首先要明确情绪是怎么来的？;大家都想要快乐;快乐来自于：从大的方面讲;根据以上分析，调节情绪主要从以下两方面来进行：;1.科学的思维;2.积极的心态：;3.积极的行为：;4.坚韧的意志;5.和谐的人际关系：;6.宽容的胸怀：;7.正确的自我意识;具体做法：;如何接纳？;2.学会满足;3.行为调节：;4.调整认知：;5.乐于助人；多谈论美好事物;6.与家人和睦相处;7.热爱工作;..专业治疗;中医疗法以情胜情;祝大家天天有个好心情