1-3岁育儿知识-1岁半宝宝食谱.docxVIP

PAGE1 / NUMPAGES1 1岁半xx食谱 【导读】当宝宝到1岁半时，“吃”的技能已经得到提升了，能接触的美食也越来越多。而此时，妈妈们也已经从“菜鸟”升级了，也就有更多的精力在宝宝的饮食上做些花样出来。但是在各位巧手妈妈开始烹制1岁半宝宝的美食前，先要了解一下该阶段宝宝的营养需求哦。 1岁半xx食谱 鲜肉小馄炖 需要的食材：馄饨皮1 50克，猪肉100克，鸡蛋1个，虾皮10克，胡萝卜50克，卷心菜100克，洋葱25克，黑木耳5克，腐竹10克。 需要的调味品：盐、鸡精和香油适量。 调料：香油、盐、鸡精各少许 适量给宝宝吃些鸡蛋、奶制品、鱼肉等动物性蛋白质 制作步骤 1）将卷心菜洗净剁成碎菜，并用纱布包着挤掉水分； 2）将xx洗干净并切成碎末备用； 3）将泡发的xx和腐竹也切碎备用； 4）猪肉剁成肉末备用； 5）将猪肉末、卷心菜、洋葱、虾皮、鸡蛋、胡萝卜、黑木耳、腐竹放入一盆中，加入盐、香油、鸡精一起拌匀成馅料； 6）将调好的馅料包成小馄炖，注意馄炖的个头别太大，要想想宝宝的胃口哦； 7）将馅料包入馄饨皮中，包成馄饨，入烧沸的锅中大火煮至浮起，加适量冷水，续煮至熟即成。 青菜肉末粥 需要的食材：大米适量，青菜适量，肉末适量 需要的调味料：盐、鸡精、胡椒粉、料酒适量 注意xx每天最多只能吃一个鸡蛋 制作步骤 1）将大米提前用水泡约两小时，然后用手把米揉碎； 2）将肉末用料酒