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少年宫篮球兴趣小组活动计划 一、指导思想： 本着“健康第一”的指导思想，丰富开展学校的业余文化生 活，充分利用体育少年宫的多功能特征，为健康服务。 二、工作目标： 1、促进学生的身心健康，提高学生的体质，健康水平和体育能力。 2、培养学生的集体主义精神和勇敢、机智、果断、顽强的意志品 质。 3、学习篮球的基本技术。 三、参加人员及地点： 人员：七～九年级篮球队员 地点：篮球场 活动时间安排：每天课外活动（30 分钟） 四、主要学习内容： 1、篮球的发展，篮球的竞赛规则。 2、篮球的基本技术。 （1）运球。包括高低运球、变向、转身等。 （2）传接球。包括原地双手胸前、移动中双手胸前、单手肩上、行 进间等。 （3）投篮。包括原地双手、原地单手肩上、行进间单手肩上、行进 间单手低手等。 3、简单的防守技术。 4、简单的进攻技术。 篮球兴趣小组活动计划 指导思想根据教委体育科的有关文件，本着“健康第一”的指导思 想，丰富开展学校的业余文化生活，充分利用体育的多功能特征，为 健康服务。 工作目标 1、 促进学生的身心健康， 2、 提高学生的体质， 3、 健康水平和体育能力。 4、 培养运动员的集体主义精神和勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。 5、 学习篮球的基本技术。 参加人员及地点人员： 各班的篮球兴趣爱好者 指导教师：苏老师 活动时间安排：每天课外活动 具体工作安排第一周：篮球发展史第二周至第四周：篮球的运球及传接 球练习第五周至第七周：学习各种投篮技术动作第八周至第十周：学习 进攻的技战术第十一周至第十三周：学习防守的技战术第十四周至第 十五周：综合练习 主要学习内容 6、 篮球的发展，7、 篮球的竞赛规则。 8、 篮球的基本技术。 （1）、传接球。包括原地双手胸前、移动中双手胸前、单手肩上、行进 间等。 （2）、投篮。包括原地双手、原地单手肩上、行进间单手肩上、行进间 单手低手等。 （3）、运球。包括高低运球、变向、转身等。 3、 简单的防守技术。 4、 简单的进攻技术。 篮球兴趣小组活动计划 指导老师：苏老师 周 地 内 容 次 点 篮 球感训练（原地高、低运球），移动（侧身跑、变向 2 球场 跑、变速跑、后退跑） 球感训练（运球），移动，传接球（双手胸前传球）、 篮 3 组织队员对抗练习，一对一练习，渗透简单篮球比赛 球场 规则 篮 球感训练（运球急停急起）巩固以上学习内容，一 4 球场 对一练习（突破训练），渗透简单篮球比赛规则 球感训练，体前变向运球，传接球（双手胸前传接 篮 5 球），投篮练习（原地）、一对一练习，渗透简单篮球比 球场 赛规则 6 篮 球感训练，体前变向不换手、背后运球，行进接 球场 传接球，投篮练习，二对一练习（突破训练）， 篮 巩固以上学习内容，组织队员比赛（重点进攻练习）， 7 球场 接球投篮练习，选出球队的队长 前滑步、后滑步、侧滑步（结全防守脚步动作），传 接球练习（反弹） 篮 8 球场 组织比赛（在比赛中使学生合理运用各种动作）， 投篮练习 篮 复习前面学习各种运球的动作，学习背后运球， 9 球场