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篮球执裁心得 篮球执裁心得 　　 　　现在就读于华南师范大学体育科学学院，系统的学习差不多有两 年了，自己从各方面的能力都已得到了很大的提升。可能是从小受到 周围环境的影响，我对篮球裁判这个领域一直有着很浓厚的兴趣，大 一一开学我就收到了 08 版的篮球规则和手册。从高中时的开始追随 某人执裁，加上大学以来校内外的各种比赛，合起来吹过有几百场了 吧...现在等待一级证的发放。自己有很多的不足，还需要不断地加 学习，自认为离一名优秀的裁判员还有一定的差距，所以我现在加入 了很多的篮球裁判群，通过与他们的交流不断学习提升自己，并且搜 集很多的相关资料，不断丰富自己...今天刚在网上订购了一套 20XX 年的规则，打算从头彻彻底底的看几遍。所以晚上突然好想写些什么， 现总结一下近段时间来裁判经验，以及带领一些师弟吹比赛时自己的 感悟，也算是自己的一点心得吧... （我会陆续发表一些有关篮球裁判 日志，也算给自己留些纪念吧） 　　 1.一定要不断 化自己的理论水平。 　　我想这一点应该是再怎么强调都不为过。作为一个裁判工作者，一 定要把规则吃透，反复琢磨。在很多实际判例中，出现的错误判罚，或 者是裁判员的跑位，掷球入界的位置错误等等，都是没有足够的熟悉 规则，加之比赛一紧张，就犯错误了。 　　2.要善于调整自己的状态。 　　对于一名经验不足的菜鸟级裁判来说，出现紧张，误判，漏判等是 很正常的事情。不要因为一两次的失误，被球员以及教练指指点点就 一时乱了阵脚。要时刻相信自己，能够胜任整场比赛，在气势上不能 输。 　　3.及时交流和沟通。 　　a）尽量了解两支参赛队伍，对本场比赛作好分析，定好尺度，赛前 于双方教练员，领队和队长握手，以示友好。 　　b）比赛中时刻与另一裁判员保持目光上的联系，特别是当球出界， 掷球入界以及出现有争议的判罚时，更要有眼神上的交流，必要时可 以跑到记录台，共同协商。 　　c）追踪裁判应该时刻留意记录台的动静，如是否插旗，有无换人暂 停的请求等。在必要的时候，主裁可以到记录台确认比分，犯规等信 息是否与现场一致。 　　4.控制好比赛节奏。 　　为保持比赛的流畅，对于一些动作不算大的，没有至于对方明显不 利的动作可以放过；一旦发现有过火的苗头，及时警告或善意提醒，并 必须把哨子吹紧一些，确保场面不至于失去控制。若出现打架，则应 用力扯开打架队员，尽力鸣哨，然后把先动手的队员叫到记录台，另 一裁判把另一队员拉到他的球队席；等双方都冷静下来，把队员叫过 来，说明宣判根据，再逐一宣判。 　　下面总结一下裁判员出现的问题。 　　 1.过于紧张。 　　如含着哨子报号（现在想想还觉得蛮搞笑）；报号时离记录台太近或 太远；报号时手势不对（号码不对或只会做打手的手势）；三分试投举双 手；得分有效时双手下压（与两分球一样） 　　2.球出界，不能准确快速的指出方向。 　　这种情况经常发生，往往知道是谁碰出去的，却不知道到底该往哪 指。比较好的方法是：举手鸣哨的同时，左手指着你认为是最后碰到球 的队员，并大声对他说：“你弄出去的。”然后再指方向，这样的话一般 不会出错（通常你指着他以后，场上的队员就有反应了，要不就往回跑， 要不就基本呆在原地，然后你再指方向就好了）。如果你实在是拿不 准到底该判哪一边的球，就跟追踪裁判眼神交流一下，如果他也不知 道，就直接判争球。相对而言，误判要比争球引来的争议更大。 　　3. 中场抛球时，主裁切勿将口哨含在嘴里，抛球后，应原地不动，避 免被跳球队员的肘部击中。副裁则应该判断进攻方向，并迅速跑向底 线，成为前导裁判。 　　现总结一下近年来基层裁判出现的一些问题： 　　 1.任意宣判[打手犯规]. 　　国 际篮球总会数十年来一直强调[球与手掌是一体]的观念,只要防 守球员合乎[垂直性原则],就不会将火锅,轻微手部接触吹成犯规.因此 经验不足或是没有进修( 自我封闭,不看新规则趋势)的裁判越喜欢宣 判打手犯规.这种裁判,办理比赛的单位有义务拒绝他们执法. 　　2.随意宣判[三秒钟违例]. 　　在国 际篮球总会判例 26-5 清楚表示:3 秒限制仅限於进攻球队进入 前场时才计算.26-6 也诠释:在禁区停留两秒,接球后旋转或运球投篮这, 个过程用了两秒,前后已经4 秒多,并无 3 秒钟违例.26-7 解释:球员站在 禁区两秒多,他试图离开,由於禁区踊挤用了两秒,前后在禁区 4 秒多这, 是合法的.记住:屁股对著篮圈正要离开禁区的进攻球员,不要吹他 3 秒 违例,否则裁判要闹出笑话!此外:球员投篮出