空竹教案.第2、3课时.pdfVIP

第 2 课时 授课教师：郭书房 授课地点：操场 时间：2014 年 9 月 24 日 教学目标： 1、通过介绍抖空竹，使学生对抖空竹这一民间体育项 目有一个 初步的了解。 2、初步掌握抖空竹的“起范”的技术要领。 3、锻炼学生的协调性及灵活性，培养学生善于观察、勤于思考的 习惯。 教学内容：学习抖空竹 教学重点：空竹上杆动作 教学难点：上杆后平衡调整技术 一．开始部分： 课堂常规： 1.体育委员集合站队。 2.检查服装，报告人数。 3.教师宣布本课学习内容及达成目标。 ●●●●●●●● ●●●●●●●● ◆◆◆◆◆◆◆◆ ◆◆◆◆◆◆◆◆ ▲ 要求：做到快、静、 。 二、准备部分： 1、慢跑两圈 ●●●●●●●● ▲ ●●●●●●●● 要求：跑步过程中不得讲话，掉队，注意安全。 2、徒手操 8 节 2×8 拍 （1）扩胸运动 （2）振臂运动 （3）体转运动、 （4）俯背运动、 （5）正压腿运动、 （6）侧压腿运动、 （7）活动手腕脚踝、 （8）膝关节运动、 教法：教师带领做。 学法：认真模仿教师动作。 要求：精神饱满，动作舒展有力度。 三、基本部分： （一）、器材的使用和要求。 1.抖竿：（1）长度：35cm-40cm （2）直径：1cm-1.3cm 2.抖绳：：（1）规格：18 支纱——24 支纱，纯棉线绳 （2）使用长度：以本人双臂伸展开从虎口至虎口的 长度为标准长度。 （量长短口诀：抖空竹用棉线，平展双臂量长短，左虎口到右虎口， 两竿悬在虎口边。） 3.皮碗：橡胶空竹是以台湾引进的技术，多为双轮空竹，最大的好 处不受到场地和时间限制，不发声不扰民，使用皮碗空竹特别安全，尤 其是对初学者和小学生。 4.系绳方法：先将线绳的两端打个死结（小疙瘩），然后盘个活套， 套在杆头：绳放槽内，拉紧系牢。 5.握竿方法：双手呈握拳式，大姆指压在竿的上面。竿的后端露出 手撑外约一厘米。 6.抖空竹的要领和平衡方法： （1）基本要领：特别是对初学者尤为重要。 口诀 ：一对正，二对 ，右手用力向上提，左手配合不用力。必须 牢记，有三种启动法 1.滚动拉提启动法 2.原地提拉启动法 3.定位手旋 启动法。 （2）掌握平衡时关键，细心观察空竹，不能出现前后翘起的现象， 如果出现这种情况，要用右手绳及时调整，将空竹始终保持平衡。 （3）学会三种启动法： a.滚动提拉启动法 b.原地提拉启动法 c.定位手旋启动法 （二）、教学过程： 1．教师讲解技术要领并示范 学习“抖空竹”的“起范”技术 （1）教师讲解并示范“起范”技术要领，使学生明确用力方向。 要领：两脚并拢，两手持抖杆将空竹置于脚前，首先向右侧拉动空 竹，然后向左侧拉动空竹，当空竹滚动到左肩垂直面时，右手迅速向 上提拉空竹，左手顺势放送，使抖绳与空竹中轴磨擦，从而使空竹旋 转起来。 重点：抖绳在拉动中要绷直 难点：左右手的收放配合 注意：空竹轴面的方向（有轴的只能像一个方向运转），用力方向和 发力手，左右手收放的协调配合。 （2）地面平稳拉绳滚动空竹，找动作感觉。 （3）“起范”练习 发力手借助滚动的速度惯性顺势提拉后，左右手协调配合抖动。 2．学生集体练习 （1）学生自主练习 (2)．分组练习 (3)．找两名练习好的同学示范 (4)．易犯错误与纠正方法 易犯错误：A 左右手配合不协调