糖尿三大纪律八项注意.pdfVIP

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过年家庭药箱常备药 上 火   牛黄解毒片:用于火热内盛、咽喉肿痛、牙龈肿痛、口舌生疮、 目赤肿痛。   黄连上清片:用于内热火盛引起的头晕脑胀、咽喉红肿、耳痛 耳鸣、 发火眼、大便干燥、小便色黄等症。   三黄片:用于目赤肿痛、口鼻生疮、咽喉肿痛、牙龈出血、心烦 口渴、尿赤便秘;急性胃肠炎、痢疾等症。   牛黄清火丸:用于肝胃肺蕴热引起的头晕目眩、口鼻生疮、风 火牙痛、咽喉肿痛、痄腮红肿、耳鸣肿痛等症。   牛黄上清丸:用于头痛眩晕、目赤耳鸣、咽喉肿痛、口舌生疮、 牙龈肿痛、大便燥结等症。 肠 胃 不 适 胃复安:可用于治疗恶心、呕吐、腹胀、 气、胆汁反流等症状。   保济丸:促进消化,对伤食(吃太多、太杂、油腻、不洁食物) 引起 的腹泻起效快。   健胃消食片:健胃消食的常用药,口感不错。 感 冒   白加黑 适用于治疗和减轻感冒引起的发热、头痛、周身四肢 酸痛、喷嚏、流涕、鼻塞、咳嗽等症状,运动员慎用。   新康泰克 可减轻由于普通感冒、流行性感冒引起的上呼吸道 症状和鼻窦炎、枯草热所致的各种症状,特别适用于缓解上述疾病的 早期临床症状,如打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状。 “酒友”用点护肝药   备些护肝的中成药。   如酒后第二天感觉肝区不适,有胀闷感,且有头晕恶心、身体 困重、乏力等,多属于湿浊内停,可服用月见草油胶丸或绞股蓝总苷 片。 复方丹参滴丸怎样正确服用 如果是稳定性冠心病的预防和治疗,可以每天三次,每次 10 粒, 建议饭后含化。 如果是糖尿病人,预防糖尿病并发症的发生,建议每天三次,每 次 15 粒。 如果是发生过心梗,进行二级预防,建议每天三次,每次 15 粒。 如果是冠心病急性发作,第一选择是使用硝酸甘油,如果没有硝 酸甘油,选用复方丹参滴丸急救,可以使用 20 粒复方丹参滴丸,舌下 含化。 糖尿病饮食的三大纪律八项注意 注:此篇文章是在徐曼音教授关于糖尿病饮食的授课内容基础上 扩展编纂而成, 三大纪律 第一平时不吃糖, 附注:只有在发生明确低血糖时才能适量补充葡萄糖,平时 不能进食诸如白糖、蜂蜜或者所谓的“无糖食品”。 第二控制总热量, 附 注 : 对 于 大 部 分 人 群 即 轻 中 体 力 劳动者 每 天 需 要 1600-2000 千卡热量,目前面临的最大问题是摄入热量过多,所以控 制进食总量是重要原则。下面的八项注意基本上是按照每天摄入 1800 千卡热量编写的。 第三营养要适当。 附注:大部分糖尿病患者每天摄入的营养不均衡,某些糖尿 病患者甚至因为控制过度而造成营养不良。所以在控制总热量的基础 上,保持营养的均衡同样重要。 八项注意 第一:一日一斤蔬菜好; 附注:一斤绿叶蔬菜可提供大约 90 千卡的热量,每天都应该进食 不同种类的蔬菜。 注意:在进食诸如山药、芋头、毛豆、藕、南瓜等含碳水化合物高 的蔬菜时需要适当减少进食量。 第二:二两主食每餐要; 附注:主食是指诸如大米、面粉、玉米等碳水化合物。每餐二 两,每天三餐六两,可提供大约超过 1000 千卡的热量,大约占每天需 要热量的 50%-60%。不少患者错误的认为不吃主食可以更好地控制血 糖,这种做法是错误的,因为蛋白质和脂肪只有在碳水化合物存在的 情况下才能更好地被吸收。所以每天的主食应该不超过 6 两,也不能 少于 3 两。 第三:三匙素油不能少; 附注:三匙植物油可提供大约200 千卡的热量。尽量不要食用 含饱和性脂肪酸过多的动物油,更不能过量地摄入油脂类。

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