脑血栓患者注意事项.pdfVIP

脑血栓患者日常生活 脑血栓康复治疗的时间：神经功能的最大自动恢复能力是病后的 4～6 周，6 个月后恢复则困难。 在生活中注意让患者进行科学的合理的饮食安排，注意少食多餐， 细嚼慢咽，三四五顿 ，七八分饱，不要暴饮暴食，低糖低盐低脂，戒 烟少酒戒刺激性食物，辣椒等刺激性的食物当然是不能吃了，平时多 食用新鲜的绿色蔬菜、水果，还有胡萝 卜、黑木耳、燕麦片、燕麦粉、大 枣、西红柿、红薯等， 住猪肉和海鲜不能吃，炖汤的话请注意把最上 面的油层去掉后再喝，适量多喝白开水，睡前醒后大约半个小时都喝 上一杯开水，早上醒后不能立即起床，停留个 4、5 分钟后再起床，要 保持心情开朗和情绪稳定，多和大家聊天沟通、说说笑笑，情绪不要 过于波动，不要经常生闷气，饭后多走走，适量活动身体，以身体微微 出汗为最大活动量， 住一句话：管住嘴、迈开腿、情绪稳定多喝水。 日常生活护理应注意： 1. 创造良好的居室环境。居室向阳、室温以 18～20°C 为宜，湿 度以 60%为宜，房间要经常通风换气，保持室内空气清新。 2. 衣着应柔软，冷暖适中，内衣最好为纯棉，透气性好，并勤 换、勤洗。 3. 床铺整洁、干燥，经常晾晒和清洗。养成定时排便的习惯。 一.饮食方面注意事项 1、限制脂肪摄入量。每日膳食中要减少总的脂肪量，增加多不饱 和脂肪酸，减少动物脂肪，烹调时不用动物油，而用植物油，如豆油、 花生油、玉米油等，用量每人每日25 克，每月在750 克以内为宜。要限 制食物的胆固醇，每日每人应在 300 毫克以内，也就是说，每周可吃3 个蛋黄。 2、控制总热量。适当控制每日摄食总量。节制膳食，定时定量进食，不 过饥过饱，不暴饮暴食，食物种类齐全，营养素比例合理，不挑食偏食。 3、适量增加蛋白质。由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质。 可由瘦肉，去皮禽类提供，可多食鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量 的豆制品，如豆腐，豆干，对降低 血液胆固醇及血液粘滞有利。 4、限制精制糖和含糖类的甜食，包括点心、糖果和饮料的摄入。 5、控制食盐量，脑血栓的病人有食盐的用量要小，要采用低盐饮 食，每日食盐 3 克 ，可在烹调后再加入盐拌匀即可。 6、烹调用料。为了增加食欲，可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻 酱。食醋可以调味外，还可加速脂肪的溶解 ，促进消化和吸收，芝麻 酱含钙量高，经常食用可补充钙，对防止脑出血有一定好处。 7、脑血栓的病人要经常饮水，尤其在清晨和晚间。这样可以稀释血液， 防止血栓的形成。 8、平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物，宜采用蒸、煮、 炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调方法，不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤 等方法。 9、脑血栓的患者饮食应禁忌辛辣,刺激,生冷性食物,热性食物的 摄入,如麻椒,麻辣火锅, 白酒,绿豆,浓茶,狗肉,羊肉等食物. 10、少饮酒，最好不饮。 二、病人应常吃以下食物 1、要增加膳食纤维和维生素 c 的食物，其中包括粗粮，蔬菜和水果。有 些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食 品有降脂作用。 2、水果:木瓜、猕猴桃、柑橘、菠萝 3、多吃优质蛋白质，如牛奶、鸡鸭（最好是野生的柴鸡）、鱼类、蛋 类（蛋黄应少吃）、豆制品，少吃猪、牛、羊肉，且以瘦肉为好。 4、少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，如肥肉、肥肠、肚，因这些 食品含有很高的胆固醇及饱和的脂肪酸，容易加重动脉硬化。 5、主食应以谷类为主，粗细搭配，粗粮中可适量增加玉米、莜面、 燕麦等成分，。 6、增加豆类食品，提高蛋白质利用率，用干豆计算，平均每日应 摄入 30 克以上，或豆腐干 45 克或豆腐 75—150 克。 7、在动物性食物的结构中，增加含脂肪酸较低而蛋白质较高的 动物性食物，如：鱼、禽、瘦肉等，减少陆生动物脂肪。 8、膳食成分中应减少饱和脂肪酸，增加不饱和脂肪酸（如以人造 奶油代替黄油，以脱脂奶代替全脂奶）。 9、保证每人每日摄入的新鲜水果及蔬菜达 400 克以上，并注意增 加深色或绿色蔬菜比例。 10、减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，以防摄入热量过多。 11、食物与功效： 黑木耳：能降低血液凝块，缓和冠状动脉粥样硬化，对预