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职业生涯规划书
（设计图案）
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职业生涯规划设计书
目录
1. 自我认知
1.1 职业生涯规划测评
1.2 360 度评估
1.3 橱窗分析法
1.4 自我认知小结
2 环境认知
2.1 外部环境分析
2.2 目标职业分析
2.3 职业素质测评
2.4SWOT 分析
2.5 职业认知小结
3 职业生涯规划设计
3.1 确定目标和路径
3.2 制定行动计划
3.3 动态分析调整
3.4 备选规划方案
2.
一、自我认知
职业生涯规划测评【请在线测评】
沉静、认真、讲求实际，能够合情合理地去决定应做的事情，能以持久
的精力工作，做事有次序、有条理。在工作上和家庭生活上，重视传 和
忠诚，具有强烈的责任心。
360 度评估
优点 缺点
自 我
评价
家 人
评价
老 师
评价
亲 戚
朋友评价
同 学
评价
其 他
社会关系
评价
橱窗分析法 选作（不做强制要求）：
橱窗 1 ： 公开我：
橱窗 2 ： 隐藏我：
橱窗 3: 潜在我：
橱窗 4: 背脊我：
自我认知小结:
3.
二、职业认知（环境环境认知）
1.外部环境分析
①家庭环境分析
②学校环境分析
③社会环境分析
④ 目标地域分析
2. 目标职业分析
① 目标职业名称
② 岗位说明
③工作内容
④任职资格
⑤工作条件
⑥就业和发展前景
3.职业胜任力测评（请在线测评）
（测评报告）
4、SWOT 分析（或选用目标决策方块法、目标决策单分析法等）
我的优势及其使用：
4.
我的弱势及其弥补
我的机会及其利用
我面临的威胁及其排除
SWOT 分析及其选作：
SWOT 综合分析表：
外部因 外部机会（O） 外部挑战（T）
素→
内部因
素 ↓
内部优 竭尽全力 抓住机会 发挥优势 迎接挑战
势（S）
内部劣 珍惜机会 弥补不足 战略转移 另辟蹊径
势（W）
5.职业认知小结
5.
.
三、 职业生涯规划设计
1、确定职业生涯目标和路径
①近期职业目标：
② 中期职业目标：
③长期职业目标：
④职业发展路径：（可设计路径路线图）
2、制定行动计划（方案）
①短期计划
② 中期计划
③长期计划
3、动态反馈调整
评估、调整我的职业目标、职业路径与行动计划
4、备选职业规划方案
由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种
不可预测因素的影响，一个人职业生涯的发展往往不是一帆风顺的，为了
更好的主动把握人生，适
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